A los 14 años es un adolescente, técnicamente.
En mi opinión, se basa más en la madurez. Conozco a dos chicas, ambas de 13 años y con solo 1 día de diferencia. Una, Cathy * es extremadamente más madura que la otra. Ella es muy independiente, si hay un centavo ella lo recoge. Llamaría a Cathy una adolescente.
La otra, Diana *, no es tan madura como lo debería ser una niña de 13 años. Ella no asume ninguna responsabilidad por las tareas e intenta que otros hagan su tarea. Diana es una niña dulce, pero yo la llamaría una niña.
TL; DR: Técnicamente un adolescente, depende de la madurez en mi opinión.
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* No son sus nombres reales