Parece que darte por sentado es un desencadenante definitivo para ti. Esta experiencia, aunque incómoda para muchas personas, parece ser especialmente intensa para ti, lo que podría estar relacionado con algo que te ha sucedido en el pasado.
Perder sus sentimientos por esa persona luego suena como si su cuerpo estuviera involucrado en un mecanismo de defensa intenso y protector. Podría ser algo como:
Su pareja lo da por sentado → esto lo lleva a sentir un dolor extremo → el dolor es tan intenso que su cuerpo se defiende al aislarse de esta persona.
El cierre de los sentimientos es realmente tu cuerpo / mente, solo intenta protegerte de una de las únicas formas en que sabe cómo hacerlo. Al apagar los sentimientos por la persona, eso significa que esa persona nunca podrá lastimarte nuevamente.
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También parece que el dolor que sientes es tan extremo que el cuerpo se enfrenta al dolor con una respuesta igualmente extrema.
Técnicamente, este enfoque funciona. Pero no es muy propicio para tener relaciones a largo plazo con las personas.
La verdad es que incluso las personas que tienen relaciones muy saludables a veces dan por sentado a sus parejas. Es una cosa bastante normal. Cuando sucede, no significa automáticamente o siempre que la relación esté condenada o que la pareja sea horrible o abusiva. A veces estamos estresados o distraídos y temporalmente olvidamos todas las cosas maravillosas que nuestro socio es y hace por nosotros, y terminamos por darlas por sentado. Si esto es algo que sucede todo el tiempo, es dañino y afecta negativamente a su relación, entonces debe asegurarse de que se debe abordar. Pero no es realmente realista esperar que nuestros socios nunca nos den por sentado. A veces ocurre. Somos seres defectuosos y podemos olvidar cosas a veces.
Definitivamente sugeriría hacer una investigación sobre la terapia llamada Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento de los Ojos (EMDR). Puede ser realmente útil para desensibilizar su respuesta a que se dé por sentado, por lo que su reacción no es tan extrema, y puede manejar sus emociones más fácilmente y resolver el incidente con su pareja si así lo desea.