El establecimiento de una relación es comúnmente la parte fácil; Mantener la relación se complica. Es por eso que un número cada vez mayor de parejas (casadas o no) están descubriendo que la terapia de pareja puede ser un buen proceso proactivo contra los momentos difíciles que sin duda afectarán. Las siguientes prácticas pueden ser beneficiosas para mantener una relación feliz y saludable.
Actuar fuera de lo normal: las parejas generalmente desarrollan una dinámica específica en la forma en que se comunican entre sí. Esta dinámica se repetirá una y otra vez a menos que se detenga conscientemente. Si puede romper la repetición y actuar en contra de tipear de manera afirmativa, inyectará nueva vida en su relación. Por ejemplo, si siempre se molesta con su pareja cuando no cumple con una responsabilidad, intente dirigirse a ellos con un tenor más agradable y amigable. Y luego agradecerles cuando terminen el trabajo. El cambio en tu comportamiento obrará milagros.
No seas el mejor amigo : ser el mejor amigo de tu pareja es genial en teoría. Pero ese tipo de relación puede destruir tu vida sexual. Muy bien podrías terminar con un compañero de cuarto en lugar de un amante. No se permita perder el rastro de la tensión masculina-femenina que los excitó a ambos al comienzo de la relación. Guarda la charla para cuando salgas con tus amigos y mantengas la energía sexual para conectarte con tu pareja.
Póngase en contacto con mucho: Sin duda, se besan, hola y adiós, o tal vez se acurrucan después del sexo. Pero los actos simples como acariciar un brazo mientras mira un programa de televisión favorito, tomar la suya cuando salga a pasear o acariciar su mano durante la cena son excelentes maneras de vincularse. Tocar a su compañero durante todo el día activa las hormonas para sentirse bien que refuerzan su calidez y afecto y lo hacen sentir más cerca en un nivel muy básico.
Sea más positivo: hay una manera más efectiva de desahogar sus críticas y quejas que simplemente presentar una objeción enojada. Inserte su comentario negativo entre dos aspectos positivos. Si quiere desaprobar que él o ella siempre llega tarde, intente algo como: “Entiendo que es fácil y relajado, pero realmente me duele cuando llega tarde. Estoy seguro de que puede continuar ser la persona que amo y también ser puntual “.
Toma turnos para hablar: asegúrate de que ambos puedan expresar lo que tienes en mente durante una pelea. Jugando alternativamente al terapeuta reflexivo, donde uno escucha mientras el otro habla.
Disfruta de Steady Sex: si deseas acercarte a tu pareja, sal de tu cabeza y vete a la cama. Para fortalecer su relación, acérquese a su lujuria como lo haría con su gimnasio o programa de dieta, hágalo parte de su régimen. Establezca una meta para tener relaciones sexuales un mínimo de 2 a 3 veces por semana.