Lo primero que voy a decir, como una hermana amorosa, es por favor, evitar el síndrome de la pierna rota. ¿Qué quiero decir con esto? Es un término que inventé para describir cómo las personas a veces abordan enfermedades crónicas como la depresión. Las personas descubren que alguien tiene una enfermedad, que sus amigos y seres queridos gritan y derraman su amor y apoyo. Si se tratara de una pierna rota, entonces se sentarían allí en un yeso, y luego mejorarían en dos o tres meses y luego todo volvería a la normalidad. La depresión no es una pierna rota. La depresión es una enfermedad crónica a largo plazo que puede tardar años en vencerse. Así que esos amigos y seres queridos se agotan, y después de unos meses no pueden dejar de pensar que “les dimos todo nuestro amor y apoyo, ¿por qué todavía no están mejor?”. No están intentando pensar esto activamente, pero es un resultado del proceso. Luego, los amigos y seres queridos se vuelven fríos contra la persona con depresión porque no pueden lidiar con lo que realmente significa el apoyo a largo plazo.
Entonces, por favor, no se queme, tómelo con calma, esta es una maratón.
También voy a romper la narrativa. Estoy seguro de que todos los demás están promocionando, que es “oh, ahora obtienes ayuda y ve y recibe tratamiento y luego te mejoras”. Este proceso también está roto. Por lo general, lo que sucede es que se supone que la persona quebrantada se ofrece en bandeja a un médico que se encargará de esa persona y luego le recetará esto y aquello, y de alguna manera, a pesar de haber renunciado a su sentido del yo, se supone que deben mejorar. La narrativa dice que están claramente destrozadas y no son capaces de cuidarse emocionalmente, y necesitan que el médico les diga cómo no romperse. Comprenda que no estoy diciendo que no deba usar los servicios profesionales, pero no siga esta narrativa común. Es destructivo. Cualquier ayuda externa que se traiga debe ser traída desde una posición de fuerza y control sobre su propio futuro. Las personas deprimidas a menudo no expresan opiniones fuertes o temores porque generan apatía, pero definitivamente los tendrá. Si su voz es tranquila, es posible que deba escuchar con mucha atención, y si él lo necesita, sea su defensor para que se escuche.
Tu hermano probablemente está abrigando bastante odio hacia ti mismo y probablemente tenga un muy bajo sentido de autoestima. Cualquier solución a estos problemas será muy lenta y se desarrollará día tras día. Recuerde que va a ser muy sensible emocionalmente, el castigo por los errores genuinos se sentirá muy duro. Eso no quiere decir que deba ser tolerante con cualquier comportamiento abusivo, incluso si es el resultado de su condición o si contribuyó a ello, sino que debe responder a la misma forma en que lo haría un buen padre, que no es atacar emocionalmente a la persona.
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Trate de evaluar el alcance de su depresión. Generalmente va en varias etapas de menor a mayor: una pérdida de disfrute en la vida, sentirse perpetuamente triste, pensar en cómo el suicidio podría ser una opción pero no seriamente considerable en el corto plazo, y en el borde donde un solo golpe a la psique puede causar muerte. Dependiendo de dónde se encuentre, dependerá de cuánta acción deba tomar y con qué rapidez.
El primer paso que definitivamente seguiría es encontrar un buen terapeuta que le guste y con el que se sienta cómodo. Esto puede ser un poco difícil a veces, pero creo que es bueno encontrar un profesional que pueda tocar sus emociones internas y controlarlo. Puede que tampoco sea barato, pero si puedes conseguir que tus padres contribuyan, es dinero que se gasta absolutamente. Si no está en el límite, evitaría los medicamentos hasta que el terapeuta haya tenido una oportunidad. Los antidepresivos pueden producir resultados muy impredecibles, incluso empeorar la situación, y aunque a veces no se pueden evitar, es mejor no usarlos si es posible. La terapia trata de proporcionar un cierre al trauma subyacente que causó la depresión, y sobre todo la depresión puede hacer que te sientas perdido sin un camino a seguir.
Buena suerte. Seguid así. No lo tomes todo sobre ti, no puedes tomar su carga, no es posible. Si no estás sano, entonces no puedes ayudarlo, así que no te des problemas al poner sus problemas como el centro de tu vida. Pero tal vez usted pueda hacer que su entorno sea un poco más agradable y que algún proveedor amoroso le brinde compañía cuando él no tiene a nadie más. Es importante saber que hay alguien por ahí que te quiere. Pero sobre todo, escucha, escucha, escucha.