¿Cuáles son los mejores hacks para dormir que puedo hacer para que mi bebé de 11 meses duerma mejor?

Answer 1

Gracias por A2A.

A los 11 meses, los bebés se ponen más inquietos cuando están a punto de comenzar a caminar, por lo que sus cerebros están haciendo todo tipo de conexiones nuevas. Además, pueden haber comenzado la dentición.

Supongo que está haciendo las cosas básicas, como mantener la habitación a oscuras, use productos de baño de lavanda porque la fragancia es calmante, una rutina regular para acostarse.

Recuerdo que mi hijo a esta edad comenzó a despertarse de 3 a 4 veces por noche, y eso fue entre las 11 pm y las 6 am; no durmió fuera de estas horas (excepto en la guardería, donde se recuperó con una siesta de 2 horas). ¡Esto fue extremadamente agotador y agotador para los padres! Después del segundo despertar, me fue difícil volver a dormirme. Solo tienes que superarlo, no agregues más estrés pensando que puedes hacer algo al respecto. Algunos días el bebé dormirá, otros días no. Tratar de averiguarlo solo lastimará tu cerebro agotado. Si tiene un compañero, tome la noche en turnos (uno de ustedes se va a la cama justo después de la cena, luego esté “de guardia” a partir de las 2 am).

Una vez que el bebé comience a caminar y correr, estarán más cansados ​​del ejercicio y se acomodarán para dormir toda la noche. Dale 2 meses.

Answer 2

Para tu bebé de 11 meses, estoy seguro de que sabes que el sueño engendra sueño. Cuanto mejor duerme durante el día, mejor duerme durante la noche. Así que asegúrese de que su bebé reciba 2 siestas sólidas al día y dele también la hora de acostarse temprano. Hora de acostarse temprano en cualquier lugar entre las 6:30 p.m. y las 8 p.m. Si ella no tuviera una buena siesta, diría que a las 6:30 p.m. o las 7 p.m. a la hora de dormir.

Asegúrese de que el bebé sepa cómo dormirse de forma independiente. Es la mejor habilidad que puede enseñarle a su bebé para que ella sepa dormir mejor. Piénselo, si no necesita que nadie le dé una palmada para dormir, ¿por qué debería nuestro bebé recibir una palmadita o ser pacificado también? Cree que tu bebé es bastante capaz de auto resolverse por sí mismo. ¡Esa es la clave para que tu bebé duerma mejor!

Para obtener más consejos sobre el sueño, puede descargar mi informe GRATUITO sobre el sueño del bebé aquí: Consejos gratuitos sobre el sueño del bebé

¡Espero que ayude! Todo lo mejor y que duermas bien!

Answer 3

Hay algunas cosas que puedes hacer. Judy Clark, quien dirige Babywinkz, ayuda a los padres con el entrenamiento del sueño, ha compartido contenido sobre el sueño. Échales un vistazo aquí: Judy Clark

Algunos de ellos para empezar:

• 3 secretos para ayudar a su hijo a dormir mejor esta noche – MumsVillage
• Haz que tu bebé duerma mejor hoy
• 7 consejos para ayudar a mejorar el patrón de sueño de su hijo

Todo lo mejor.

Answer 4

Necesitas tener cuidado. Este es el momento del desarrollo donde un bebé necesita aprender a calmarse a sí mismo. Si no logra que su bebé aprenda esta importante habilidad, pueden surgir problemas graves más adelante en la vida de su hijo.

No le des una botella si no es hora de comer. Esto la preparará para buscar comida para el consuelo. Hice esto con mi primer bebé. Me siento personalmente responsable de sus problemas de peso.

En su lugar, tenga un horario regular para acostarse con ella. Esto significa que la mayoría de las veces ella se acuesta a la misma hora todas las noches.

1. Dale un baño Dale juguetes de baño para jugar.
2. Ponla en su propia cama / cuna.
3. Dale un almohadón de juguete. Uno basta.
4. Leer a ella Asegúrate de que sea una historia tranquila.
5. Toca música suave en su habitación para indicar que es hora de ir a dormir. Debería ser tan suave que no puedas oírlo a menos que entres en su habitación.
6. Por ahora, a los 11 meses, debería estar durmiendo toda la noche. Si no, necesitas investigar para ver por qué. Revisa cosas como la cuna, ¿está raquítica o no? Su ropa de cama, ¿es suave y limpia o no? Sus jammies, suaves, limpias? ¿Sus pañales, capaces de durar toda la noche?

Disfrute a su bebé y sepa que la consistencia cosechará recompensas sin contar.

Answer 5

Recuerda el horario: comer, jugar, dormir. El bebé se despierta, come (después del cambio), juega y luego duerme. Esto evita la necesidad de alimentos para dormir y también proporciona actividad que cansa al niño. Eventualmente, este ciclo de 3 a 4 horas se unirá en una pareja y luego una siesta al día hasta que finalmente la última siesta desaparece la mayoría de los días. Mucha actividad! La actividad mental también cuenta.

Además, cada uno tendrá diferentes formas de dormirse. Un niño necesitaba estar solo, pateando, cantando y jugando para dormir, por lo general entre 20 y 30 minutos. El otro necesitaba ser acurrucado para dormir generalmente en minutos.

Answer 6

Después de un día lleno de acción, con muchas actividades al aire libre, cosquillas, diversión y muchos abrazos, le sugeriría que lo calmara, el tiempo de descanso, las actividades tranquilas.

Una cena de avena, brebaje preparado, tipo de arroz para llenar el estómago es buena para dormir bien por la noche, bañarse, prepararse para ir a la cama y tranquilizarla aún más, solo leer libros de cuentos, ritmos ligeros, canciones, calmar al bebé hasta dormir

Esto ha funcionado con dos de los nuestros, y otros miembros de la familia, duermen profundamente durante toda la noche hasta bien entrada la madrugada.

Buena suerte y felices tiempos para dormir 🙂

Answer 7

Cómo acostar a tu bebé: algunos consejos y buenas noticias

Answer 8

Su bebé debe tener al menos 2 siestas al día, una por la mañana y otra por la tarde de aproximadamente 1 a 2 horas de duración.

No ponga al bebé a dormir por la noche inmediatamente después de una comida. Asegúrate de que no esté demasiado caliente o frío. No, no juegue juegos que puedan excitarlo antes de acostarse.

También debes tratar de relajarte, ya que los bebés perciben el estrés o la ansiedad. Intenta tocar música suave, suavemente.

Buena suerte con tu manojo de alegría.