¿Qué cosas te han ayudado a sanar una vida familiar disfuncional?

Answer 1

Tiempo y charla. Es muy difícil cambiar el rumbo de tu viaje familiar mientras estás en el meollo de la misma. Con el tiempo y la reflexión, puedes curarte a ti mismo. Cuando era más joven, no tenía idea de lo que significaba bipolar. Pero recordar el comportamiento de mi padre (los silencios de una semana de enojo y el chico encantador en circunstancias sociales) me ayuda mucho a comprender que no fue mi culpa. La terapia de conversación y la medicación podrían haberlo ayudado, si hubiera admitido un problema, pero no lo hizo. Tuve un maravilloso terapeuta en mis cincuenta años. Lo vi durante un año, y él me ayudó a revelar tanto que no era obvio, doloroso ni revelador.

Answer 2

Me divorcié de mi esposo, me retiré de mis padres durante varios años hasta que pude estar cerca de ellos y no volver a las viejas costumbres. Encontré consejería, programas de 12 pasos como Al-anon, Adult Children of Alcohólicos, Co-pendents Anonymous, clases que enseñaban conductas saludables y empezaban a meditar diariamente. Poco a poco, eliminé todas las prescripciones tóxicas para tener una mente clara para pensar racionalmente. Luego pasé años aprendiendo a crecer.

Tuve que perdonarlos a todos y después de muchos años de orar por ellos, finalmente pude agradecerles el papel que desempeñaron en mi vida para enseñarme el perdón, la gratitud, el amor incondicional y la compasión. Ellos vinieron a jugar sus papeles para que yo creciera. Me moví a una conciencia superior a través de un programa espiritual diario. En la última semana, estuve en dos cenas familiares y me fui sintiéndome muy bien. No hubo crisis, agitación, juicios o discusiones. Me fui sintiendo armonía / amor. He cambiado mi realidad al cambiarme a mí. Tuve que cambiar para que mi entorno cambiara.