Lamentablemente, Quora limita el recuento de caracteres demasiado para que usted proporcione suficiente información, pero puedo decir que lo que realmente quiere son las habilidades y estrategias para responder esa pregunta por sí mismo.
Puedes tomar un descanso de tu familia por un tiempo. Puede tomarlo de manera individual y establecer diferentes límites con diferentes personas, o puede que le resulte más sencillo simplemente comenzar con una pizarra limpia y decirle a todos que necesita espacio solo para curarse y aprender.
El espacio y la distancia son extremadamente poderosos. Si no hace nada más que llegar a un espacio seguro y abierto para usted, eso le proporcionará la base para superar realmente el conflicto residual que internalizó al pasar tiempo con ellos. Esto es especialmente cierto si usted vivió con la familia a la que se refiere, e incluso más aún si tiene equipaje de la infancia sobrante.
Los efectos del conflicto familiar en la infancia, especialmente si fue tóxico o abusivo, tienen un impacto físico en usted en el desarrollo.
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Si puede llegar a una parte nueva de la ciudad, a una ciudad nueva y comenzar con un lugar nuevo, entonces no se verá afectado por los mismos conflictos que lo desgastaron. El trauma y el sufrimiento interior son residuales. Si elimina los factores ambientales que causan el trauma, no estará tan encerrado y podrá relajarse y desintoxicarse.
También puede buscar un terapeuta profesional, un grupo de apoyo y otros recursos comunitarios. Pasar tiempo de calidad solo y con otras personas que son respetuosas y compasivas puede tener un acto de equilibrio y fomentar la curación necesaria.
Tu vida es toda tuya! Puedes comenzar con lo que sea que obtengas, ¡pero puedes cambiarlo como quieras! Después de sentirse más estable y menos confundido acerca de su situación, puede llegar lentamente a los miembros de la familia según sea necesario para ver qué decisiones debe tomar.