Querido,
Puedes sobrellevarlo sin el apoyo de tus padres. También tengo un estrecho vínculo con mis padres, pero nunca lo entendieron, ciertamente no al principio. Mi madre incluso le dijo a alguien que le había asignado que tuviera un problema: “Oh, no te preocupes, le haré una tarta de manzana”. Mi padre no lo entendió en absoluto, no lo vio. al principio, hasta que mi novia me puso una foto debajo de la cara, lo que definitivamente reveló que era demasiado flaca. Incluso entonces era solo: “deberías comer más”.
Ahora, no quiero arruinar la fiesta para su viejo, pero: esto es un grito de atención. Una seria y la pone negativamente como si fuera algo malo. Y tampoco quiero arruinar la fiesta para ti, pero él no podrá darte el apoyo y la ayuda que necesitas.
Nunca recibí el apoyo de mi padre. Dijo que pensaba más en mí y dijo que ya había perdido toda esperanza para mí, así que ni siquiera quería apoyarme. Ahora, eso fue simplemente duro. Me he dado cuenta de que este sería un viaje solitario hacia la curación. Permítanme señalar que en la mayoría de los casos no es que no estén dispuestos a hacerlo, pero no son capaces de entender la situación en la que se encuentra.
A lo largo de mi recuperación, descubrí que mi educación y (falta de comprensión) de parte de mis padres desempeñaron un papel importante en la forma en que se produjo el trastorno alimentario. Nunca supe cuando era pequeño para construir una autoimagen sólida, para estar seguro de mí mismo y que soy perfecto tal como soy. Siempre intentaba ajustarme para encajar, tratando de satisfacer las necesidades de todos y tratando de no ser un marginado. Nada funcionó, así que recurrí a algo sobre lo que tenía una sensación de control.
Su situación puede ser muy diferente, pero solo para ilustrar la causa de mi DE.
No sé cuántos años tienes. Pero aquí hay algunos consejos:
- Encuentra un confidente. Puede ser un maestro de escuela con el que te conectas, pero pregunta a alguien con quien te sientas seguro y con quien puedas hablar abiertamente. Pregúntales si puedes hablar con ellos por ayuda.
- Vaya y haga una cita con su médico, él / ella puede ser un confidente que puede ayudarlo a determinar cuál sería el tratamiento profesional adecuado. Recuerde, el ED es una consecuencia, no una causa de su problema. Necesitas hablar y descubrir el fondo de esto. ¿Por qué necesitas el ED? ¿Qué te está dando? ¿Qué es lo que realmente deseas lograr?
- Lo que podría ayudar es buscar en Google lo que al menos necesita comer o podría comer un día para no ir por el desagüe. Si no come o tiene atracones, mire las cosas que podría comer y con alimentos que sean buenos para usted. Pide a tus padres que compren eso, o cómpralo tú mismo. Di por qué, di que es una concesión que estás ofreciendo aquí. (¿Y qué dolería tener manzanas y nueces en casa, eh?).
- Trabaja en tu imagen corporal. Tu cuerpo es mágico. Mira tus diez dedos. Tienes diez dedos! Mira lo que puedes hacer con ellos y cómo automáticamente agarran algo, están amaaaaazing. Algunas personas perdieron los dedos o no tienen ninguno, ¡cuán bendecidos son! Puedes dibujar, escribir, trenzar tu cabello y mil cosas más.
- Hacer meditaciones de atención plena desde youtube.
- Escuchar música edificante . No del tipo deprimente, sino edificante: eso hace que quieras bailar.
- Visualiza cómo quieres que sea tu vida . Sueño. En youtube también hay meditaciones de visualización para ayudarte con eso.
- Se paciente, las espaldas son normales.
- Siempre sé amable contigo mismo. Castigarte a ti mismo te hace más infeliz y alimenta al ED. Romper este ciclo.
- Levántese todas las mañanas y haga las cosas que quiere hacer, no permita que el ED influya en su vida y le limite a hacer las cosas que ama y lo haga reír.
- Si su cuerpo puede manejarlo (si no come o come menos, tenga cuidado de no desgastar su cuerpo), practique deporte o haga ejercicio. Toma algunas lecciones de prueba para descubrir lo que te gusta. El ballet o el yoga son buenos para escuchar tu cuerpo y no son muy intensivos, pero te ayudarán a centrarte. Pero tal vez te guste hacer caminatas o correr o boxear, eso depende de ti.
- Lee el libro “comiendo a la luz de la luna”; Te ayudará a colocar tu ED y reflexionar sobre ella.
- Medita en tu raíz y chakra sacro (youtube).
Mira, eres un hijo de tus padres: te aman. Quieren que estés bien, pero no pueden brindarte apoyo, no te enojes demasiado por ello. Puedo imaginar que es frustrante e incluso doloroso. Pero además de ser un niño, también eres un individuo hermoso con tu propio camino para dirigir, tu propia mente y visión en el mundo, tus propias batallas para ganar y tu propia canción para cantar (en serio, mira en youtube: Mama Cass: tu propia especie música – edificante :))). Es hora de poner las cosas juntas y analizar lo que te hace infeliz y analizar lo que está bajo tu control para cambiar.
Sinceramente esperando que estés bien. Si usted tiene cualquier otra pregunta solo pregunte.