Nunca necesita preguntar “¿Cómo debe sentirse?” Cómo se siente es cómo se siente. Tus sentimientos son válidos, ya sea que alguien los entienda o no.
Si fuiste criado por un narcisista, tendría sentido que no creas que tus sentimientos son válidos. Como alguien que fue criado por un narcisista pero buscó ayuda para lidiar con esa experiencia, déjame decirte que tus sentimientos son válidos. Déjate sentir lo que necesites y no te juzgues por ello.
En segundo lugar, declararé esto: no es su responsabilidad cuidar de sus padres. Siempre.
Sé que esta declaración tendrá muchos jadeos y “¿Qué tipo de persona es ella?” Pero déjame explicarte.
- ¿Debo decirles a mis padres que quiero estudiar en el extranjero para aprender un nuevo idioma y pedirles ayuda?
- Si una niña o sus padres esperan un novio ‘bien remunerado’, ‘bien establecido’, entonces, ¿cómo está mal la dote?
- Mi edad es 24. Mis padres me están obligando a casarme. Pero quiero trabajar durante 1 año. ¿Que puedo hacer?
- ¿Puede una niña adoptada reclamar la propiedad de su padre adoptivo?
- ¿Qué debo hacer si a veces odio a mis padres?
Su responsabilidad en la vida es lo primero y más importante para usted mismo: asegúrese de estar saludable, cuidado y en el camino para poder sobrevivir (por ejemplo, educación, trabajo y tener fondos adecuados para alimentos, ropa y refugio). Después de esto y solo después de esto puedes ayudar a otros. Y, a menos que los demás sean su descendencia, usted no tiene obligación de cuidarlos.
Si tu padre es un narcisista, es probable que tengas años de curación que debes hacer y te sugiero que no lo hagas solo. Busque ayuda psicológica profesional (a través de un psicólogo, LPC o LCSW). La ayuda profesional puede brindarle una mejor visión objetiva de lo que está tratando y cómo proceder.
Recuperarse de un padre narcisítico no es fácil y tomará tiempo aprender nuevos patrones de pensamiento y comportamientos. Pero vale la pena. Oh, así que vale la pena.
Y si te sientes culpable por no cuidar a tu padre narcisista, déjate sentir. Años de abuso mental y emocional han sido arraigados en ti. La culpa es solo una de esas emociones que has estado condicionado a sentir. La culpa es una herramienta de manipulación utilizada por muchos narcisistas para salirse con la suya. Aprende a sentir la culpa pero haz lo que sea mejor para ti, incluso si te hace sentir culpable.