Dejar a los padres y amigos puede ser algo realmente aterrador, especialmente si siempre los has tenido creciendo. No estoy seguro de por qué los está dejando, pero lo primero que pensé al leer su pregunta fue si me iba a la universidad.
Siempre he estado muy cerca de mi familia. Cuando me fui a la universidad, estaba seguro de que me perdería por completo, pero por alguna razón, estar solo me dio un impulso de confianza en mí mismo. No estoy diciendo que alejarse de tus padres y amigos sea fácil, pero dependiendo del entorno al que vayas, puede ser más fácil de lo que crees.
Asegúrese de mantenerse al día con la medicación / terapia para su depresión . Asegúrese de tener acceso a la atención en este nuevo entorno al que va a ir antes de irse. Lleve un registro de cómo se siente y cuéntele a un terapeuta, a su familia o a sus amigos sobre los cambios para asegurarse de que está seguro y de que su nuevo entorno está bien.
Una cosa obvia para hacer sería mantenerse en contacto con tus padres y amigos . Skype, llamadas telefónicas, cartas, lo que sea que tengas. El mundo es un lugar mucho más pequeño en el mundo de hoy y si bien no puedes recibir un cálido abrazo, aún puedes obtener mucho apoyo emocional. También aconsejaría tener cuidado al contactarlos demasiado . No querrás recordarte constantemente que se han ido y estás por tu cuenta. Usted está teniendo un nuevo comienzo en un nuevo lugar y necesita enfocarse en establecerse en su nueva vida y echar raíces allí.
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Sé lo difícil que puede ser esto, pero hacer nuevos amigos en tu nuevo entorno es muy importante . Vaya a un par de clubes de hobbies o cualquier lugar donde pueda iniciar una conversación y encontrar un amigo.
Mantente ocupado. Si te estás mudando para ir a una escuela o un trabajo, esto probablemente será más fácil. ya que no tendrás mucho tiempo libre. Intente aprovechar al máximo su nuevo entorno explorando tiendas locales o visitando todas las zonas turísticas. Esto lo ayudará a sentirse más cómodo con su nuevo entorno y, nuevamente, podría llevarlo a conocer nuevos amigos.
Será difícil tener que reconstruir un nuevo sistema de soporte. Tendrás días malos y desearías que estuvieran allí contigo. Pero te prometo que puedes hacer esto. Eres más fuerte de lo que piensas. Te deseo la mejor de las suertes <3
