La planificación familiar natural sería una fuerte recomendación.
La dificultad de tener períodos irregulares es que es más difícil predecir cuándo vas a ovular. Obtener su período es un predictor de la última vez que ovuló en lugar de cuándo sería la próxima vez.
La planificación familiar natural consiste en tomar su temperatura a primera hora de la mañana cuando se despierta y registrar su moco cervical y, a veces, otros síntomas para poder identificar pistas de su cuerpo sobre cuándo va a ovular, como cambios en el moco cervical y su temperatura corporal basal indica diferentes momentos en su ciclo menstrual.
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