¿Es posible que un niño de 13 años tenga un cuerpo desgarrado?

Answer 1

Las otras respuestas están bien desde un punto de vista general, pero como el padre de un niño de 13 años bastante desgarrado, es definitivamente posible y muy alentador. El punto es centrarse en la nutrición, el ejercicio cardiovascular (es decir, practicar deportes) y un patrón de sueño saludable, que no se levante como un adulto (o con un peso relativamente pesado).

Mi hijo usa pesas ligeras (no más de 20 libras); No hay absolutamente ningún peligro para sus placas de crecimiento al usar pesas ligeras (con la forma adecuada), y lo mismo ocurre con usted. El ejercicio no afectará su sistema inmunológico, siempre y cuando (de nuevo) no esté exagerando.

La mayoría de los niños parecen ser sedentarios; el hecho de que quiera ser estafado podría ser solo por su apariencia, o por inseguridad, muchos de nosotros hemos tratado con eso; concéntrese en estar sano, equilibrado, fácil para su cuerpo y sistema nervioso, y lo más activo que pueda (al poner a la escuela primero): la parte desgarrada sucederá cuando todas las piezas caigan en su lugar.

¡Espero que esto ayude y buena suerte!

J

Answer 2

Es posible. He visto niños mucho más jóvenes con cuerpos rasgados … Sin embargo, esto no debería hacerse.

Hacer algo de entrenamiento de resistencia o resistencia es bueno dentro de ciertas limitaciones, pero se debe evitar la tonificación corporal excesiva o la formación física.

Antes y durante la pubertad, el cuerpo pasa por ajustes en las posiciones, proporciones y densidades musculares y óseas. El desarrollo muscular excesivo da lugar a restricciones en la forma en que el cuerpo se ajusta, lo que puede dar lugar a que los huesos se acomoden en posiciones desfavorables; lo que podría tener efectos perjudiciales sobre su fuerza y ​​agilidad.

También es relativamente difícil para un niño de 13 años estar verdaderamente desgarrado, principalmente porque el cuerpo no produce las hormonas adecuadas para promover el crecimiento muscular deseado. La mayoría de las apariencias rotas en adolescentes son el resultado de muy poca grasa corporal, una dieta inconsistente con un desarrollo saludable y el uso de suplementos potencialmente inapropiados.

Yo sugeriría esperar hasta después de que la pubertad haya terminado su trabajo. Después de eso, te resultará mucho más fácil ganar músculo sano y lograr una forma / físico que parezca más natural para un hombre.

Answer 3

Tengo amigos que están tan interesados ​​en entrenar y ser arrancados desde que tenían 13 y 14 años, y si están preguntando sobre la posibilidad de obtener un cuerpo rasgado, entonces sí, es posible. Hablando honestamente, no lo recomendaría porque, citando un artículo:

“Los niños pequeños no deberían estar haciendo entrenamiento con pesas ni trabajo de resistencia”, dice Len Almond del Centro Nacional para la Educación Física de la Fundación Británica del Corazón. Siempre existe el peligro de que los niños hagan demasiadas cosas. Muchos de los futbolistas en ciernes que entrenan duro desde una edad temprana sufren más tarde con sus piernas. Demasiado ejercicio puede enfermar a los niños y sufrir su sistema inmunológico “.

Sin embargo, si tiene ganas de hacerlo, puede ayudarlo con su felicidad o confianza (no es que necesite un cuerpo desgarrado para tener confianza), ¡entonces siga adelante y haga lo que sea mejor para usted!