Hay varias maneras en que puede tratar de prevenir las náuseas matutinas. Algunos de ellos son:
Sorbo de agua
El agua es la mejor medicina cuando se trata de náuseas y vómitos, especialmente durante el embarazo. Las mujeres que beben un vaso de agua cada hora tienen menos probabilidades de tener náuseas matutinas.
Jengibre
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El jengibre es una de las mejores formas naturales para tratar los vómitos, incluso durante el embarazo. Es bueno para el sistema digestivo y ayuda a bloquear la secreción ácida en el estómago que causa náuseas o vómitos.
Limón
El limón también puede ayudar a lidiar con los vómitos durante el embarazo. Su olor calmante tiene un efecto calmante natural en el cuerpo que puede reducir las náuseas y prevenir los vómitos. Además, la vitamina C en el limón es buena para una mujer embarazada y para el bebé por nacer.
También es una gran fuente para desintoxicar tu cuerpo .
Hinojo
El hinojo es otro gran remedio para los vómitos y las náuseas durante el embarazo. Ayuda a la digestión y relaja el revestimiento del tracto digestivo, reduciendo así la sensación de vómito.
Aumentar la ingesta de vitamina B6
Aunque aún se desconoce la razón exacta, se ha encontrado que la vitamina B6 ayuda a aliviar las náuseas matutinas en muchas mujeres embarazadas.
