Los niños deben ser amados y sus necesidades siempre deben seguir su liderazgo, no el suyo. Cuando meditas y el niño desea sentarse a tu lado, eso es suficiente. Los adultos cuya confianza en satisfacer sus necesidades fue dañada pueden beneficiarse de la meditación como parte de un tipo de “medicación” espiritual y aún así la meditación es solo una herramienta y necesita muchos más enfoques para deshacer la confianza dañada. Los niños con sus necesidades se reunieron lo suficientemente bien y con la frecuencia suficiente para que su confianza en la vida sea saludable. Estarán atentos y meditativos cuando lo necesiten, y pedirán lo que necesitan y sentirán lo que necesitan. Todo lo que necesitan los padres es responder, y cuando no pueden hacerlo de manera apropiada es porque el niño en sí ha sufrido dolor e impotencia asociados con sentimientos y necesidades honestos. Los adultos a menudo necesitan formas de recuperar su optimismo más saludable sobre la vida, los niños solo necesitan que sus impulsos saludables sean alimentados y guiados y esto solo con ternura y paciencia. El entrenamiento formal para niños solo debe ocurrir sin presionar, siempre que sientan que lo necesitan o quieren copiarlo. Un niño pequeño puede sentarse a su lado cuando medita por un breve momento antes de ir a hacer otra cosa, está bien, y un niño de la adolescencia puede desear sentarse un poco más, y un niño de finales de la adolescencia y principios de los veinte años puede desear sinceramente para entrenarse en una disciplina, pero no se les debe decir “es lo correcto”, solo es adecuado para ellos si sienten la necesidad de hacerlo. Los adultos jóvenes de más de 25 años pueden querer ser más serios. Mi maestro zen se entrenó desde que tenía 14 años, pero su ternura con los niños y otras personas demostró que nunca se vio obligado a hacerlo. Empujar y forzar o entrenar rígidamente puede y con frecuencia es muy poco natural. Mi maestro Zen, el Honorable Venerable Doctor Thich Thien An, para dar su título completo, una vez fue abordado por personas que le rogaban que les enseñara sobre la meditación. Habían estado practicando una forma de meditación en la que habían escuchado el consejo de que debían sentarse “como una roca”, pero habían perdido el punto y lo habían tomado demasiado literalmente. El Dr. An suspiró mientras pasaba junto a ellos y se volvió y dijo: “Cuando meditas, siéntate así”, y demostró una postura muy tensa, luego se rió y les dijo: “¡No son rocas, son personas! ” Luego se alejó con calma mientras las tres o cuatro personas miraban al espacio preguntándose qué había dicho. Yo era muy joven en ese momento y probablemente sonreí por eso. Sin embargo, la dedicación no era algo contra lo que estaba en contra. Siempre se acostaba muy temprano y se levantaba muy temprano. Estaba tratando de meditar toda la noche afuera en el jardín, y por el rabillo del ojo lo vi caminar a mi lado, se volvió, sonrió y se alejó. Los niños solo necesitan ser amados y se les debe permitir que encuentren lo que necesitan cuando lo necesitan, te preguntarán o te imitarán cuando estén listos, y nunca deben ser empujados o entrenados formalmente a menos que sea su propio deseo. Los niños estarán naturalmente tranquilos y atentos, de eso se trata la meditación, siempre que lo necesiten, no sean pequeños robots para entrenar o pizarras en blanco para escribir, se sienten seres humanos. He hablado desde mi experiencia aquí y no para decirle a nadie qué hacer, pero solo para recordarnos a todos que primero somos personas y después solo cuando somos útiles “practicantes de meditación”. La meditación de atención plena, por cierto, se puede realizar en cualquier momento, incluso al caminar, etc. La enseñanza es tal como la escuché: “Cuando comes, comes, cuando descansas, cuando trabajas, trabajas y no dejas que tu mente llevarte a donde no estás o a lo que no necesitas hacer “. Esto, por cierto, se puede decir a cualquier persona de cualquier edad, y lo hacemos con los niños cuando los amonestamos diciendo: “presta atención” o “presta atención a lo que estás haciendo” o “cariño, observa lo que estás haciendo” . Que tenga un buen día justo donde está haciendo lo que está haciendo, la roca ya está iluminada porque solo es una roca. Solo sé humano porque eso es lo que eres, y deja que tus hijos también sean quienes son.
