Esto depende de algunas cosas:
- si y qué signos de ovulación experimentas normalmente, por ejemplo, algunas mujeres experimentan mittelschmerz (calambres de ovulación)
- la duración de la duración de su ciclo y la duración de su fase lútea (la fase posterior a la ovulación hasta el día anterior a su próximo período)
- Si estabas buscando activamente los signos de la ovulación.
Supongamos que nada de lo anterior se aplica a usted, sería muy difícil saber si y cuándo ovuló.
Hay varias formas de predecir cuándo estás a punto de ovular, incluyendo:
- Observando su cervix
- Observando tu moco cervical
- Buscando un patrón de helecho en su saliva (necesita un microscopio)
- Usando un OPK
- Cuando se produce mittelschmerz en su ciclo (no todas las mujeres experimentan este dolor de cólicos debido a la ovulación)
Y puede saber cuándo realmente ovuló al registrar la temperatura basal de su cuerpo (un aumento sostenido confirma cuando ovuló), pero necesita aprender cómo hacerlo.
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También sabrá si ovuló “tarde” si realiza un seguimiento de sus ciclos y sabe cuánto tiempo dura su fase lútea. Esto se debe a que la fase lútea suele ser constante, por lo que cuando ovulas “tarde” o “temprano” se debe a que la fase folicular varía (la fase antes de la ovulación).
Por ejemplo, supongamos que:
– Tu fase lútea es de 14 días.
– su último período comenzó hace 32 días
– tu próximo período comenzó hoy
Esto le diría que ovuló hace 15 días, o 18 días en su ciclo.
Puedes aprender a detectar 12 signos de ovulación aquí.