¿Qué debo hacer si mi familia no me lleva a un psicólogo?

Answer 1

Oye.

No te sugeriré que intentes explicar a tu familia porque si funcionara, ya estarías en la clínica.

De todos modos, sabes que no estás solo en esta situación. He leído a muchas personas haciendo la misma pregunta. Y bueno, tal vez conectarte con esas personas puede ayudarte.

Bueno, no te estoy diciendo las formas de ingresar a la clínica de un psicólogo, puedo sugerir formas de sentirte mejor porque pronto estará bien y tú estarás bien.

1. Póngase en contacto con amigos acerca de esto. Tal vez puedan pedirles a sus padres o familiares que hablen con su familia al respecto. Por lo general, funciona porque puede hacer que su familia sienta que están fracasando como familia.
2. Encuentra personas que te interesen tanto como tú. Y si se está resolviendo o no tiene interés en encontrar nuevas personas, siempre puede ayudarse a sí mismo ayudando a alguien más. Realiza una acción tan amable todos los días que te haga sentir bien contigo mismo.
3. Compre libros de autoayuda, algunos de los mejores libros son de Brene Brown. (Pruebe las ideas para libros o busque en Google los libros más vendidos de NY Times en libros de autoayuda).
4. La depresión es solo un recordatorio de que su corazón está cansado. Empezar haciendo pequeños cambios. Haz pequeñas cosas que no hayas hecho antes, puede ser hornear o incluso hacer jardinería. Recuerde, procrastinar durante esos momentos para tales cosas es natural, pero de todas formas se requieren 3 semanas para que la mente humana establezca una base sólida sobre un hábito, así que inténtelo.

Espero que haya ayudado. Estoy abierto a más información de lo que sientes de todos modos, me encantaría ayudarte. ¡Cuídate!

Answer 2

Obtener ayuda es muy importante para ti. Puedes intentar hablar con un amigo, un pariente, que a su vez puede hablar con tus padres.

Mientras tanto, lea acerca de la meditación de atención plena, es muy útil y puede usar la ‘Pregunta gratuita’ y la sección del foro de ‘Experto en eWellness’ para discutir sus problemas exactos.

Answer 3

Siempre es arriesgado decirle a la familia, debido a cómo responderán. Vea al consejero en su escuela y cuénteles su situación. Lo hice en mi último año.

Mientras tanto, enfócate en mejorarte, leer, estudiar, comer bien, hacer ejercicio y demostrarte que eres genial. Somos humanos, ponemos hombres en la maldita luna! Creo en ti.

Espero que te mejores y las cosas entrenen. Lee algunas de mis otras respuestas, contienen más consejos que consideraría bien, no soy el mejor en esto, pero así es como mi consejo después de todo se basa en mis experiencias.

Answer 4

Muchas personas con ansiedad luchan por ser abiertos con su familia. Es difícil, especialmente si sientes que no lo entenderán.

¿Hay alguien que puedas abrir? Si tienes otra relación, o un amigo, hablar con ellos podría ser el primer paso. Entonces, esto podría llevarlo a tener la confianza para hablar con su familia.

Si no, el primer paso podría ser hablar con una organización benéfica de salud mental. Depende del país en el que se encuentre, pero la mayoría tiene organizaciones que cuentan con líneas de soporte. En el Reino Unido, Anxiety UK es una buena organización para hablar. En todo el mundo, los samaritanos pueden ser un buen lugar para comenzar.

Answer 5

Deberías hablar sobre autolesiones a tu familia. Después de un día o dos, puede hablar sobre visitar a un psicólogo.

Y sí podrían no entender. Pero tendrían miedo y luego te inscribirían en TCC debido al miedo. Darle una oportunidad . No te desanimes si no entienden.

Incluso puedes ponerles un zapato o revelarles esta pregunta si no estás dispuesto a hablarles en primer lugar.

La autolesión es un problema muy serio y necesita ayuda inmediata con un profesional (psicólogo clínico)

Le recomendaría que solicitara una respuesta del psicólogo clínico aquí, para que su familia pueda entender y saber algunas cosas serias cuando miren las respuestas.