Lave bien su área privada antes de salir de casa y colóquese una almohadilla limpia.
Justo antes de entrar al agua, cámbiate a una almohadilla nueva.
Mientras esté en el agua, la presión del agua contra su abertura vaginal probablemente evitará que su período fluya. Si salen unas pocas gotas de sangre, el agua las diluirá y se las llevará; nadie va a ver nada
Seque bien y cambie a una almohadilla seca tan pronto como termine de nadar.
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Su período puede reanudarse poco después de salir del agua o puede tardar hasta el día siguiente en reanudarse.