¿Con quién es la mejor persona para hablar cuando estás deprimido además de la familia?

Answer 1

Nadie.

Cualquiera es mejor que nadie. La mayoría de las personas comienzan con su médico o encuentran un terapeuta. Puede encontrar un terapeuta a través de su seguro, búsqueda de internet en su área.

La forma más común en que las personas acuden a un profesional de salud mental es comenzar con su médico de familia (o si es un adolescente, un pediatra). Pueden brindarle una pantalla rápida y referirle a quién puede verlo profesionalmente en su área.

Si puede, intente con un psicólogo, psiquiatra, trabajador social, consejero de salud mental. Puedes llamar a una línea de ayuda, incluso a una línea de suicidio. Puede buscar en Google el nombre de su condado y estado y “servicios de salud mental” y aparecerá algo.

Si no tiene acceso o fondos, puede hablar con un líder religioso, como un rabino, sacerdote, pastor o líder islámico (le pido disculpas por no saber cómo se llaman).

Si está en la escuela, hable con su consejero y, si no están disponibles, simplemente comuníqueselo a un maestro.

Si eres adulto, pregunta a un amigo que haya pasado por esto. Incluso un oficial de policía puede saber dónde dirigirte en tu comunidad.

Hablar con CUALQUIERA es mejor que hablar con nadie. La mejor opción es un profesional de salud mental con licencia, pero si no está disponible de inmediato, comuníquese.

Answer 2

Como soy occidental, tiendo a decir que debería ver a un profesional de salud mental con licencia. Podría ser un psicólogo doctorado, un trabajador social clínico, un terapeuta familiar, un consejero, …

Pero también hay profesionales de la audición con cierta capacitación en algunas instituciones religiosas, como ministros, rabinos, imanes y sacerdotes, consejeros pastorales y enfermeras parroquiales. Puede preguntar si la persona tiene algún entrenamiento en alguna de las teorías de consejería más allá de su entrenamiento religioso. Algunos pueden. Todos estos profesionales y paraprofesionales también deberían haber recibido capacitación en confidencialidad.

Luego están los curanderos tradicionales en algunas comunidades. Si te sientes cómodo con una de estas personas y ellos prometen mantener tu confidencialidad, esa es una opción. A veces, los amigos pueden ser buenos o los padres de amigos, pero luego está la cuestión de si lo mantendrán confidencial durante el resto de su vida. Quiero decir, incluso si se relajan y diez años después, dile a tu mamá que acudiste a ellos con inquietudes sobre cómo iban las cosas en casa, eso va a crear malos sentimientos. ¡Guardar secretos es difícil para algunas personas!

Answer 3

Encuentra un buen doctor en psicología clínica. Puede que tenga que probar varios antes de obtener el adecuado para usted. La depresión es una enfermedad. La diabetes es una enfermedad. Hablar con tu familia escupiría para tu enfermedad. La gente necesita entender qué es la depresión. Una enfermedad, no el resultado de una pérdida o un momento difícil en su vida. Algunos charlatanes escribieron un libro, “El camino Zen a través de la depresión”. ¿Hay un “Camino Zen a través de la diabetes?” Recuerda eso y busca ayuda. La mejor de las suertes. He estado deprimido desde que era un niño.

Answer 4

He visto muchos, muchos terapeutas en los últimos años. Nunca he encontrado uno con el que realmente “vibra”. Ni uno. Me niego absolutamente a volver a ir por esa ruta otra vez. La mayoría de ellos son libros aprendidos. Digo que, hasta que hayan pasado por eso ellos mismos, todo lo que pueden hacer es citar un libro. Consigo mucho más ayuda, hablando con un amigo de confianza, que la persona que lo leyó en un libro. Un amigo de confianza lo conoce personalmente, puede usar las palabras / frases / f-bombs, etc. que desee. Hay mucha más libertad en abrirse a alguien más que no se burla de ser “políticamente correcto”. Un terapeuta de “libro aprendido” es un completo extraño para usted, sin embargo, trata de decirle qué hacer para superar la vida con una enfermedad mental. Lo siento, pero esa persona que me ha conocido durante los últimos 3 minutos, no tiene absolutamente ninguna puta pista sobre quién soy realmente, cómo me siento, por lo que paso, mis situaciones familiares, etc … NINGUNO DE TI, hace esto payaso sobre pagado sabe una maldita cosa de MÍ. De todos modos, puedo obtener un 100% más de hablar con alguien en quien confío, y quién me conoce a MÍ. Incluso si es un amigo de Facebook, ha llegado a conocerse bien con el tiempo y también ha estado en sus zapatos antes. Tener un video chat. ¡No le pagaré mucho dinero a un desconocido que cree saber de qué hablan, porque mamá y papá podrían permitirse enviarlos a la universidad para “aprender” todo sobre enfermedades mentales a partir de libros de mierda! Me voy a poner en marcha hablando de los imbéciles, entonces voy a hacer algo. Pero hey. Si encuentras un terapeuta con el que tengas una buena vibra, haz que esa persona sea tu “persona”. Simplemente no es para mí. Te ruego que tengas buena suerte en tu viaje.

Answer 5

Me golpea Me dejas saber porque me gustaría conocer a quien sea. A menos que la persona con la que estás hablando tenga depresión, no entenderán, sin importar qué tan buenos amigos sean. En el mejor de los casos, tendrán muchas sugerencias de las que ya estás al tanto y luego se frustrarán y se rendirán.
Si habla con su psiquiatra, él revisará su archivo para ver en qué dosis de medicamentos está tomando. A mi edad, lo he oído todo. A pesar de la medicación en la que estoy, todavía me pongo muy triste. Esta noche en la tienda de comestibles y luego conducir a casa. Pensar en qué tan sucia es la vida para algunas personas y sentirse frustrado porque no hay nada que pueda hacer al respecto. Todo siempre me devuelve al ‘por qué’.
Mejor suerte para ti.

Answer 6

Los amigos o un médico pueden ser buenos. Hay muchas plataformas en las redes sociales y en todo el Internet si no se siente cómodo hablando con alguien cercano a usted.

Cuando estás deprimido, a veces es más fácil hablar con alguien que está pasando por algo similar. Es más probable que comprendan cómo se siente y, a veces, pueden ser los que más lo apoyan.

Espero que esto ayude y espero que todo esté bien!

Chloe

Answer 7

Un terapeuta. Tu familia no puede ser tu terapeuta. Ir a un profesional.

Answer 8

Haz lo que hago, hablo conmigo mismo. Sé que parece una locura, pero puedes gritarte, puedes llorar, puedes lamentar tus palabras y escucharlas como si alguien te estuviera diciendo que te aclarara las cosas y te ayudara a ver el panorama general o el lado lógico de todo.

Answer 9

No hablo con mi familia cuando voy en bicicleta. Tengo 2 amigos de la iglesia y el mejor hombre en mi boda cuyos hijos son mis hijos de Dios. Él tiene un pequeño problema con la depresión y por eso nos llevamos bien. Una vez dicho esto. Asegúrate de que entiendan por lo que estás pasando. Nunca he pedaleado mientras duermo para que sepan si llamo después de las 7 es porque estoy en bicicleta.

Answer 10

Un buen oyente que hace las preguntas correctas. Estoy pensando en un consejero de salud o terapeuta. Además: privacidad más asegurada.