Conocí a un hombre que comía obsesivamente saludable, extrañamente. No estoy hablando de tomar leche, tener todo de soja, nunca haber tomado azúcar, etc. Muy a la moda saludable (tendencias de hace 10 años). Pero él fumaba cigarros. En mi opinión, él ciertamente no era más saludable que yo.
Personalmente, creo que comer un poco de basura de vez en cuando es bueno para tu alma. Obsesionarse con la comida que pones en tu cuerpo es una pérdida de tiempo, esfuerzo, estrés y energía. Obviamente, hay un punto que puedes cruzar (terriblemente fácil) donde comes demasiada basura y te vuelves insalubre. Pero a la mayoría de las personas que conozco realmente les gustan las hamburguesas con queso y las papas fritas. Si no te entregas a cosas así a diario, un poco de comida chatarra es perfectamente bueno para tu alma, y como han dicho otros, hay nutrientes en la comida chatarra, sin importar las proporciones impares o cuánta mezcla extraña e innecesaria de mezcla. junto con él.
¿Fumar, sin embargo? No solo es horrible para tus dientes, respiración, billetera, pulmones y otras partes de tu cuerpo, sino que es especialmente malo para los niños no nacidos. Simplemente no lo hagas. Comer una hamburguesa con queso no le hará daño al bebé. Fumar lo hará. ¿Tienes un poco de caramelo porque es todo lo que puedes soportar mientras estás enfermo por la mañana? Adelante. Pero fumando No hay duda de que es malo para el bebé.
El mejor consejo sobre comida que he escuchado viene de Michael Pollan: comer alimentos, no demasiado, principalmente plantas.
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