La menopausia se puede definir como el cese de la menstruación durante 12 meses consecutivos debido a una disminución natural de las hormonas reproductivas entre los 40 y los 50 años. Las mujeres experimentan una variedad de síntomas debido a esta disminución de las hormonas y estos síntomas se denominan colectivamente síntomas perimenopáusicos. La perimenopausia es el período de tiempo pocos años antes y después de la menopausia. La edad promedio para la menopausia es de 51 años, pero puede ocurrir entre los 48 y los 55 años de edad. Un pequeño porcentaje de mujeres puede tenerlo a una edad más temprana. Si ocurre antes de los 40 años de edad, se llama menopausia prematura.
¿A qué se asocia la menopausia?
Las mujeres que nunca han tenido un embarazo o están fumando pueden tener una menopausia temprana y severa. Los cambios menopáusicos en el cuerpo podrían estar en sus familias. Sofocos, incontinencia urinaria y ardor junto con ardor vaginal, sequedad, cambios en los senos (forma y tamaño), pérdida ósea (disminución de la densidad ósea), aumento del colesterol malo, aumento de peso y aumento de enfermedades cardíacas, cambio de humor y pérdida de la libido También se producen debido a la disminución hormonal.
Los sofocos – los primeros en venir:
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Los sofocos pueden ser muy molestos a veces y ocurren en el 75% de los pacientes y se encuentran entre los primeros en manifestarse. Pueden durar entre unos pocos segundos y unos pocos minutos y se asocia con una sensación de calor repentino en todo el cuerpo con un aumento de la frecuencia cardíaca y la sudoración. A veces también se asocian con cambios de humor y agitación. Los sofocos comienzan 2-3 años antes de la menopausia y pueden durar hasta 2-3 años después de la menopausia, pero pueden continuar hasta 5-7 años después de la menopausia en algunas mujeres.
Los chequeos de salud son importantes:
Todas las mujeres perimenopáusicas deben someterse a un chequeo médico regular para reducir estos síntomas y también para prevenir la pérdida ósea y las enfermedades cardíacas. También deben comprobar el aumento de los niveles de colesterol malo. Los cambios en la hormona tiroidea y el cambio en el nivel de azúcar en la sangre también pueden ocurrir incluso si son normales antes. Los controles de salud anuales incluyen: control de la presión arterial, examen pélvico, estudio de densidad ósea (prueba DEXA, densitometría), ultrasonido: abdomen completo, niveles de azúcar en la sangre, TSH y colesterol.
Cambios en el estilo de vida: para reducir la intensidad de los sofocos, reducir el consumo de cafeína y alcohol. Comience el ejercicio para evitar el adelgazamiento de los huesos y evitar el aumento de peso.