Sí, la depresión es muy común después de un período, pero hay algunas cosas que puede hacer para disminuirla. Descubrí que tomar un suplemento de hierro / magnesio / cobre / b12 todos los días hace que mis periodos sean mucho menos estresantes emocionalmente y también disminuye mis síntomas físicos como fatiga, dolores de cabeza y calambres menstruales. El ejercicio regular ayuda mucho con los síntomas del período, incluida la depresión. Estas son cosas que deberías estar haciendo todo el tiempo, pero incluso si las hicieras mientras tenías tu período, probablemente aún te ayuden.
¿Es normal sentirse deprimido después de los períodos?
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Sí lo es. Alrededor de un tercio de las mujeres que menstrúan padecen el síndrome post menstrual . Los síntomas son muy parecidos al síndrome premenstrual y la depresión es uno de ellos. Ambos tienen el acrónimo PMS .
Bueno, por experiencia, mis dolores y molestias son irreales antes de empezar. Me duele tanto la espalda y estoy de mal humor. Sé por leer y preguntar a los médicos que se trata de hormonas que se han vuelto locas. Tengo 49 años y creo que también estoy empezando la menopausia, así que es una locura, pero sí, conozco a muchas mujeres que se sienten deprimidas y exhaustas después. Alguna vez escuchó hablar de la depresión posparto en mujeres que acaban de tener un bebé. Baby blues Bueno, sus hormonas también se están volviendo locas. Básicamente lo mismo. No se preocupe demasiado a menos que empeore, si ve a un médico o un consejero para que pueda hablar y dejarlo todo. Espero poder ayudar un poco.
sí. sí. o antes, o realmente en cualquier momento durante su ciclo, del cual siempre está en alguna parte, aprenda a rastrearlo y puede aprender a predecirse a sí mismo. Siempre tuve migrañas justo antes y me deprimí.
Sin embargo, esas cosas no lo golpean tan fuerte en el trasero si lo están esperando, o, hasta hace poco, he estado en el control de la natalidad que limita mis periodos al año, es peor una vez al año, pero no lo hago. No hagas nada del resto del ciclo.
Sí, tenemos síndrome premenstrual, malestar menstrual y luego post síndrome menstrual. Estamos deprimidos Lo siento PMSIng.
Blog sobre @Quora por Sejal: Causas de la depresión https://sejal-causeofdepression.quora.com?share=396067ef&srid=u12rQ
Sí, pero normalmente puede trabajar con su obstetra y ginecólogo para descubrir un método anticonceptivo que mitigue los cambios hormonales en el estado de ánimo.
sí lo es, incluso antes porque está pasando por muchos cambios en su cuerpo y eso tiene mucho que ver con eso
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