Cómo decirle a tus padres tóxicos que estás rompiendo lazos con ellos

A veces haces tal cambio simplemente cambiando tu comportamiento. En otras palabras, comprometerse usando los nuevos límites. La comunicación no verbal es a menudo una forma más auténtica de comunicar una verdad poderosa. A menudo les pedimos a nuestros seres queridos que hagan las cosas de manera diferente cuando realmente depende de nosotros manejar las cosas de una manera más saludable.

Así que déjame preguntarte esto: ¿sabes cómo sería una relación menos involucrada con tus padres? ¿Puedes empezar a practicarlo?

Pueden o no pueden decirte algo una vez que implementes las nuevas reglas, pero por si acaso, tendré un comentario preparado que no es demasiado acusador o suena hostil para explicar tus cambios recientes.

¡Los mejores deseos!

Supongo que ya les has dicho que su comportamiento hacia ti es tóxico y que no han cambiado su comportamiento. Si no es así, es posible que desee comenzar allí.

Si es así, entonces te enfrentas a una tarea difícil porque probablemente no lo entenderán y probablemente te culparán por la ruptura. Por supuesto, desde su perspectiva, esto solo refuerza por qué es necesaria la ruptura.

Hay una buena cita de Epicteto (un estoico): “La clave es mantener la compañía solo con las personas que te elevan, cuya presencia te llama la atención”. Podrías decirles a tus padres que no sacan lo mejor de ti. ¿Eso es lo que necesita en su vida ahora, y debido a esto no desea comunicarse con ellos durante – 6 meses? ¿un año?

Intentaría evitar una interrupción total porque la conmoción de una interrupción de 6 meses o un año bien puede conducir a un cambio en su comportamiento.

Buena suerte.

Puedes escribir una carta sobre cómo te hacen sentir cada vez que te hablan. Romper los lazos con la familia nunca es fácil por su parte, a menos que no les importe, pero si ese es el caso, puede simplemente fantasear a todos y seguir adelante.