Por lo general, la forma más rápida es obtener asesoramiento. Si las cosas están realmente rotas, la asistencia profesional será la estrategia más confiable. Esto no es diferente a si su techo o goteras se rompen: puede leer libros y tratar de repararse usted mismo, pero probablemente será mejor acudir a un experto.
Puede leer libros y estudiar otros materiales para modificar y mejorar sus técnicas de comunicación. Incluso si solo una persona hace esto, el cambio puede verse afectado. Cuando actúas de manera diferente y te comunicas de manera diferente, obtendrás diferentes reacciones y respuestas.
Lo anterior es solo una pequeña representación geométrica. En su situación normal, todo el mundo comienza en A, y generalmente sigue hasta C. Pero incluso un pequeño cambio de rumbo en el seguimiento de AB puede cambiar significativamente donde termina, con el curso alterado cada vez más lejos de donde solía terminar.
Si hay líneas de crisis en su área, puede llamar para averiguar qué grupos de apoyo están disponibles. Los ejemplos incluyen AA, AlAnon, donde las personas con los mismos problemas se reúnen para resolver problemas de su sistema, escuchar a los demás y ayudarse mutuamente.
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