Esto es increíblemente fácil, solo se necesita 1 minuto al día. Por un minuto, quiero que dejes de hacer lo que sea que hagas y cierres los ojos.
No pienses en los factores estresantes de tu vida.
No pienses en lo triste, enojado o frustrado que estás.
No pienses en nada en realidad.
- ¿Michael Jordan se graduó en 1981, a los 19 años?
- ¿Qué consejo le darías a un adolescente confundido y deprimido?
- ¿Qué consejo le darías a una escuela secundaria de 14 años en los Estados Unidos?
- ¿Alguien me puede dar algunos temas de física en los que pueda comenzar a investigar ahora {age = 16 years}?
- ¿Qué diablos está pasando por la mente de un chico de 30 años si está persiguiendo a una chica de 16 años?
Detente, respira. Escucha el zumbido del mundo que te rodea.
Ahora, tómate un momento para contemplar verdaderamente el hecho de que estás vivo.
Abre tus ojos. Echa un vistazo al esplendor del mundo que te rodea.
Es hermoso, ¿verdad?
Disfruta el hecho de que puedes experimentar la vida, las altas y bajas.
Esperemos que esto te dé una perspectiva de agradecimiento.