¿Qué puedo hacer cuando tengo 15 años para obtener ayuda para problemas emocionales?

Answer 1

¡Hola! Estoy orgulloso de ti por tener la valentía de admitir estas emociones negativas a tu madre. Eso en sí mismo es difícil, te aplaudo. Ahora que su madre sabe, puede llevar a un psicólogo o psiquiatra a través de un médico. Visitar regularmente a un psiquiatra o psicólogo es beneficioso para cualquier persona, independientemente de su estado de salud mental. Sin embargo, entiendo que los gastos médicos pueden ser muy costosos. Además, ¡sepa que usted y su madre no están solos! Hay una multiplicidad de formas gratuitas y profesionales de obtener ayuda. Se enumeran a continuación:

1. Si asiste a una escuela pública o privada en los EE. UU., Lo más probable es que haya un psicólogo escolar que pueda ayudarlo a resolver estos problemas. El psicólogo escolar debe mantener sus emociones y sesiones confidenciales, así que no se preocupe si se siente avergonzado. Tu madre también puede estar en contacto con el psicólogo, pero solo si quieres que lo haga. 🙂
2. Puedes visitar TEEN LINE | Teens Helping Teens – ¡Conéctate, habla, consigue ayuda! para obtener ayuda instantánea con varios problemas que pueda tener! Estos adolescentes son muy comprensivos y están capacitados en una amplia gama de problemas que puede tener.
3. Pacífica: alivio de la ansiedad, el estrés y la depresión: vive más feliz. Herramientas diarias para el estrés y la ansiedad basadas en la terapia conductual cognitiva y la atención plena. Disponible en iOS y Android. Una aplicación que ayuda a personas de todas las edades con problemas de salud mental. Esta aplicación incluye un rastreador del estado de ánimo, análisis de pensamientos y diferentes foros con personas que luchan y enfrentan los mismos problemas que puede enfrentar. He probado esta aplicación yo mismo y puedo dar fe de su utilidad. Sin embargo, si utiliza esta aplicación, no divulgue su nombre, ya que eso arruinaría la confidencialidad. Sin embargo, Pacifica es muy útil y pulida como una aplicación de asistencia para la salud mental.

¡Buena suerte! Si alguna vez necesita ayuda, soy un consejero de pares (entrenado en terapia) y puedo ofrecerle apoyo no profesional como compañero de Quoran.

Nota: No estoy patrocinando ni afiliado a ninguno de los servicios mencionados anteriormente. Simplemente soy un Consejero homólogo certificado que muestra entusiasmo por disminuir el estigma de la salud mental y por ayudar a los demás.

Answer 2

Primero, asumamos que tu madre lo olvidó. Pídale que se siente con usted, y pídale con calma de nuevo su ayuda. Hazle saber que estás realmente preocupado y que la necesitas.

No importa cuál sea la respuesta de su madre, también acuda a su consejero escolar. Son profesionales que están específicamente para ayudar con temas como el suyo. No solo pueden ofrecerle asistencia, sino que también pueden indicarle otros recursos que puede utilizar. Si decide que necesita o desea asesoramiento, pueden ayudarlo a encontrarlo. A menudo, los servicios como este se ofrecen gratuitamente a través de la escuela. La mayoría de las escuelas tienen un psicólogo escolar.

Los adolescentes experimentan altas y bajas emocionales, pero desafortunadamente a veces no se toman lo suficientemente en serio. Puede ser difícil para un padre distinguir entre lo que son los altibajos normales de un adolescente y los problemas emocionales que deben abordarse con ayuda profesional.

Por favor no esperes Espero que puedan obtener ayuda y sentirse mejor pronto.

Answer 3

Las emociones negativas se pueden interpretar de muchas maneras, por ejemplo, molestas, tristes, enfurecidas, aburridas, etc. A los 15 años, teóricamente tienes la edad suficiente para tener alguna capacidad de mirar hacia adentro para ayudarte, al menos inicialmente. Ese tipo de ruego es que esto podría ser más grande / más complicado de lo que puedes arreglar por ti mismo. Supongo que estoy confundido, ¿por qué crees que tu madre es la única adulta que puede ayudarte a obtener ayuda? Ciertamente, te encuentras con más adultos en el mundo que solo tu madre. ¿Qué tal un profesor favorito? ¿Un ministro o sacerdote? ¿Una enfermera escolar? ¿Consejero de la escuela? ¿Policía? ¿Dentista? Tías o tíos? ¿Abuelo? Los padres de un amigo? Sospecho que dadas las pistas que te has dejado (y no te has ido), ¿quizás tu madre o tú tienes algunas preocupaciones sociales sobre cómo obtener ayuda? ¿Es esto vergonzoso? ¿Qué harías por una amiga si ella tuviera este problema? Eres el capitán de tu nave jovencita. Si eres sincero en tu deseo de ayuda, honestamente no puedo pensar qué podría detenerte. Sé valiente, y hazlo. Háganos saber si obtiene lo que necesita.

Answer 4

Habla con la gente, es lo menos que puedes hacer. Pero asegúrese de que las personas con las que habla sean sensatas y confiables, que sean confiables y que estén dispuestas a ayudar.

Como tienes 15 años, si asistes a la escuela, es posible que tengas personas que estén dispuestas a ayudarte. Si ha conocido a un compañero de clase durante bastante tiempo o conoce a un miembro del personal, como un profesor en el que no puede confiar, hable con ellos.

Siempre puedes preguntar en Quora también, estoy seguro de que hay personas que han pasado por algo similar a lo que tú has pasado. Si desea ocultar su identidad, siempre puede ser anónimo y estará bien.

Espero que los problemas emocionales que atraviesen terminen a su favor, buena suerte 🙂

Siéntase libre de enviarme un mensaje si necesita más consejos, haré lo mejor que pueda!

Answer 5

Usted reveló sus emociones negativas.

¿Le preguntaste si podrías obtener ayuda profesional con ellos?

Los detalles de su pregunta dicen que le contó sobre sus emociones, pero no diga que hizo preguntas o realizó solicitudes.

Es posible que su madre no pueda ayudarlo, que no le importe o que lo haya olvidado, O que no se dé cuenta de que tiene expectativas de ella después de esa única conversación.

Ella es tu madre, por lo que sería natural esperar que solo te entienda a ti y a tus necesidades, pero es una persona real, y si no dejaste bien en claro tus necesidades, puede que no haya entendido el punto de compartir. .

Ella pudo haber pensado que solo estabas compartiendo.

Si solo compartiste esas emociones negativas una sola vez, no antes o después, es posible que ella no se dé cuenta de que realmente te sientes muy mal muy a menudo. Ella podría haber pensado que estabas de muy mal humor ese día, y pensó que si no lo mencionabas de nuevo, no era realmente una cosa.

Esto no la convierte en una mala persona. Simplemente la convertiría en una verdadera humana.

Mi consejo es que vuelvas a mencionarlo, tú mismo. Y esta vez, asegúrese de preguntarle si puede conseguirle ayuda. Entonces espera su respuesta.

No deje caer la pregunta sin obtener una respuesta. Eso te dejaría en el mismo lugar donde estás ahora.

Es difícil pedir ayuda y revelar emociones dolorosas. Pero la única manera de estar seguro de obtener ayuda, es pidiéndola por completo. Esperar que otra persona, incluso su madre, se dé cuenta de que necesita ayuda, sin que lo explique, puede causar problemas.

Cuando le haya pedido ayuda, si no sabe qué hacer, pregúntele si tiene un seguro médico que pueda cubrirlo. Si lo hace, generalmente es una cosa en la que las personas pueden llamar a su seguro de salud para obtener una recomendación de un especialista, en este caso, un especialista en salud mental.

Si ella realmente no puede ayudarlo, entonces pídale ayuda a su consejero escolar.

Answer 6

Oye, espero que estés bien. Es posible que tu madre no sepa cómo lidiar con lo que estás pasando. O tal vez ella está esperando que se apague solo.

Probablemente no sea fácil abordar el tema, especialmente cuando se ha mencionado antes, pero podrías intentar hablar con ella nuevamente y decir algo como: ‘Mamá, ¿recuerdas eso de lo que hablamos? Sigo teniendo un momento muy difícil en este momento, y creo que necesito ayuda profesional para que me ayude a superar esto.

O si su escuela tiene un consejero vocacional o apoyo pastoral, puede ir directamente a ellos y decirles que necesita ayuda. Realmente no tienes que entrar en más detalles que eso.

Sinceramente, no hay vergüenza en buscar ayuda para estas cosas. Si tiene apendicitis, no la ” chupa y no la sigue” . Vas a ver a un doctor. Y la salud mental no es diferente. Sinceramente te deseo lo mejor.