Pierdo la paciencia muy a menudo y también trato mal a mis padres. ¿Cómo puedo mantener mi calma?

Answer 1

Hola,
Mis dos bits en este tema:

1. Consíguete un trabajo. El objetivo es tener una independencia financiera.
2. Contribuya a los gastos familiares y comience a asumir ciertas responsabilidades domésticas.

Entonces, lo que sea que desencadene sus arrebatos se reducirá enormemente. Además, tómate un tiempo para descubrir la causa raíz de tus arrebatos. Evita cualquier conversación o situación que desencadene los arrebatos. A veces algunas cosas no pueden explicarse o entenderse. Por lo tanto, es mejor, especialmente en lo que concierne a los padres, evitar ciertos temas durante las discusiones.

Answer 2

Pierde la calma: la ira y la frustración de los deseos insatisfechos.

Frustación dando a luz a la ira. Podría estar descontento con las circunstancias, los trabajos, la vida en general.

Debe haber alguna razón, profundamente arraigada en la subconsciencia para que uno se vuelva hostil a los padres. busca en la infancia, o te golpean, abusan de ti, no tienes suficiente dinero para gastar o de alguna manera crees que son responsables de la situación actual, así que es una especie de venganza.

La ira es una emoción básica muy poderosa. no deja uno fácilmente porque sus raíces son muy profundas en el subconsciente.

Puedes probar las siguientes medidas ———-

Me relajo, tales personas están muy tensas, enrolladas. Listo para retroceder o atacar en fracción de segundos. relájese 15–20 mts diariamente, pierda su cuerpo, cierre los ojos y relájese.

2 eres menos consciente. Te arrepientes pero después de que se haya hecho el acto. aumentar su conciencia en todos los campos de la vida, caminar, hablar, bañarse, en el trabajo, en el sueño. Estar alerta. Mira lo que estás haciendo, continuamente.

3 trabajo físico: cuando la ira se apodera, déjese llevar por el duro trabajo físico, comience a correr, cavando un hoyo, cultivando un huerto, de modo que la energía que gastaba en la ira entrará en el trabajo físico. Transformación de la energía.

4 Meditación: si todas las medidas anteriores fallan, el 100% de efectividad es la Meditación. Haga Vipassana en su casa o afuera con un grupo, diariamente, regularmente, de 45mts a 1 hr. Profundiza en la meditación, las raíces de la frustración y la ira están ahí.

Espero que todo te ayude.

Answer 3

En primer lugar, perder la paciencia no es algo malo, pero con demasiada frecuencia es algo que tenemos que considerar. La razón principal y principal del mal genio, la frustración en mi perspectiva es “cuando haces las cosas que no te gusta hacer”. Debido a la presión, ya sea familiar, igual, trabajo, nosotros hacemos las cosas.

No podemos huir de esto, porque no podemos hacer todas las cosas como nuestro deseo cuando venimos de una familia india típica, por lo que una mejor solución puede ser, al menos, hacer algunas cosas pequeñas que te gusten y que te hagan feliz y hagan que tu mente se preocupe por pensamientos como si eres un Viajero, haz una lista de los lugares y haz que suceda, si eres un entusiasta, prueba diferentes cocinas en tu lugar. Con esto no perderás la calma tan a menudo.

En segundo lugar, tratar mal a los padres cada vez que escucho esto me siento muy triste. Recuerde que hay una brecha generacional entre nosotros y nuestros padres en el mundo tecnológico en rápido movimiento y luchan para hacer frente a esto. Pero, sea lo que sea lo que piensen es que quieren que su hijo esté a salvo. En este proceso de cuidado de los niños (aunque eres un adulto, eres un niño para ellos), establecen algunas reglas y discuten contigo para que sigas donde sabes que fue difícil … Y boom te defiendes con tus padres.

De acuerdo, en lugar de pelear o discutir con los padres, sé lo suficientemente fuerte como para soportar las reprimendas sin decir una palabra y sé lo suficientemente inteligente como para entender el significado interno de por qué los padres dicen eso. Como mi palabra, nunca lastimaré ni trataré mal a los padres como ellos fueron los que lo apoyarán y cuidarán incondicionalmente.

Finalmente, ¿Recuerdas el diálogo dicho por el maestro oogway en Kung fu panda “No hay accidentes”? Por lo tanto, mantenga su calma diciendo que todo sucede por una razón.

Answer 4

1. No te preocupes. Se ha dado cuenta de ello. Puede que esté demasiado frustrado en esta etapa. Podemos comportarnos bien con los demás cuando estamos contentos internamente. Averigüe qué está causando este estrés … ya sea por desórdenes externos o por turbulencias internas … Tenga en cuenta todo. ..los incidentes que aumentan el temperamento en el diario todos los días .. Después de un mes o quincena, observará un patrón … Léalos de nuevo y nuevamente .. Puede que le resulte una tontería pero confíe en que funcionará …

Luego cree un plan de acción, en tales casos … Establezca límites … especifique a sus padres y pídales educadamente que dejen de hacer / decir las cosas que le molestan.

Descubre las cosas para comprometerte, lo que te ayuda a crecer y hacerte feliz.

nota … coloque su diario en un lugar secreto .. \ U0001f603

Answer 5

Solo averigua por qué tiendes a estar enojado. ¿Estrés? ¿Falta de logros? ¿Falta de goles logrados? ¿Depresión? El exceso de trabajo? Elimine la causa y no aspire a hacer cosas inmediatamente que son difíciles de alcanzar. Solo introspección, si es posible, ¿qué obtienes después de maldecir a la gente y ser malo con los padres? Para mí, por muy enojado que esté, lo hago lo mejor que puedo, NO DEJAR SALGAR A MI BOCA. Solo dejará las cosas peor. Mira esto –
Controlando la ira – antes de que te controle

Cómo controlar la ira

Cómo lidiar con su ira adolescente

Answer 6

Así que, entiendo, tienes mal genio y la mayoría de las veces tus padres están en el extremo receptor. Primero debe comprender que es un rasgo que necesita corrección, de inmediato. Es bueno que hayas empezado a tratar de identificar formas de mantener la calma.

Ya que recién comenzaste a tratar de mantener la calma y aún no has llegado a ese punto (creo; corrígeme si me equivoco), hay algo que debes hacer la próxima vez que tengas una pelea verbal con tus padres. Poco después de que hayas terminado, no salgas de la habitación. En su lugar, intente permanecer en la misma habitación que sus padres y obsérvelos (por supuesto, sin que ellos lo sepan). Mira su cara con entusiasmo. Encontrarás expresiones que tú, mientras que con tu cabeza fría, nunca querrías ver en las caras de tus padres. Te garantizo que las expresiones serían tristes e inquietantes. La próxima vez que piense en tratarlos mal, sus expresiones de “todo lo perdido” vendrán a su mente. Y en serio espero que te funcione.

Habiendo visto y entrenado a muchos jóvenes, sé que decirle un ‘perdón’ especialmente a tus padres, incluso después de saber que el error está de tu lado, es muchas veces algo difícil de hacer. Cuando realmente quiera decirles un “perdón” y su ego no le permite hacer eso, cuente en su mente de 3 a 0. Debe decidir, ahora, eso es cero, sin importar lo que su ego le diga. , vas a decir que ‘lo siento’. Aunque solo son 5 letras, esa palabra es mágica y especial.

Eldho paul

Answer 7

No puedes lograrlo en un día. Necesitarás práctica para controlar tu temperamento.

Lo mejor que puedes hacer ahora es no hablar en absoluto. Siempre que tus padres digan algo que te vuelva loco, simplemente siéntate y trata de no decir nada. Una vez que la escena haya terminado y esté lo suficientemente calmado como para pensar, piense en lo que sucedió y cómo debería haber reaccionado. Desde la próxima vez, intenta hacer lo mismo.

Si vuelves a fallar, vuelve a estar en silencio. Y luego piénsalo después.

Puede llevar tiempo, pero eventualmente te verás hablando con tus padres mucho más cortésmente.

Y siempre que estés enojado y el pensamiento de que no vale la pena, recorre tu mente, solo recuerda que tus padres no se merecen esto.

Answer 8

Haga meditación de pirámide … .. yu puede encontrar muchos videos en el mismo … Con respecto a los padres, recuerde siempre que no hay nadie más en este mundo que los ame incondicionalmente, aparte de sus padres, valórelos cuando todavía estén cerca … recuerda cada pequeña cosa que han hecho por ti desinteresadamente … el temperamento es algo común … muestra que estás en una persona intensa … es un gud de alguna manera … pero asegúrate de que no controle lo que tú y lo controlas. .pero la meditación ayuda a mantener la calma.

Answer 9

Dígale a sus padres de antemano que no se lastimen por sus acciones o palabras … Y asegúreles que lentamente controlará su enojo. Por favor, no piense que no lo entienden. Dígales de la manera correcta. Irán a cualquier templo con ellos semanalmente una vez …

Answer 10

En mi experiencia como aprendiz digo esto …

Yo también soy como tú. Pierdo la paciencia muy a menudo y actúo enojado con todos. Pero ahora estoy completamente apagado como un sistema. ¿Sabes y? Tengo muy malos resultados por eso.

• Si quieres calmarte, tienes que experimentar los resultados de tu personalidad o de los demás, personalmente. No hay otra manera de calmarse.

Alguna vez piensas !!! El temperamento, la ira, el silencio o la calma en las personas que odiamos dan el mismo resultado. Pero primero elegimos la ira fácilmente. Porque puedes enfadarte con tus padres, así que eliges ira. Si no puedes enojarte, elige a continuación.

«ESTAMOS EN EL SISTEMA DE PRESIÓN PARA QUE LA FUGA A PRESIÓN SEA SIEMPRE EN EL PUNTO DE DEBIDORÍA PRIMERO»

Entonces, ¿cuál es el nivel de tus padres en tu corazón?

Todas las emociones son resultado de la reacción del cerebro. No puedes detenerlo, pero puedes filtrar por tu experiencia.

1. Piensa que el temperamento es una mala elección una y otra vez … Si no eres una persona de mala elección, no puedes elegirla más.
2. No puedes pensar claramente en la ira, así que piensa antes de que se enoje sobre lo que puede prevenir mi ira de repente. Canalizarlo de manera diferente.
3. Por último, piensa que estás haciendo esta pregunta? y trata de pensar exactamente así cuando estás enojado.

No sé mucho, pero creo que esto podría ayudar …

Answer 11

En primer lugar temperamento es una gran palabra! Alguien tiene que provocarte para que te enojes. ¡Ya que te estás enojando con tus padres! ¡Podemos asumir que es una irritación o inseguridad hacia tu cuerpo o tu cuerpo! Créeme, ¡no eres tú quien está irritando al tipo que está dentro de ti! El que es más feo y espeso.

¡Asi que! Cierra los ojos y solo di que soy más inteligente y mejor que esto. ¡Y cuenta cuántas veces te detuviste y te recompensaste por lo mismo! Ayuda.

Answer 12

Piensa en positivo, cuando estés en Temper Next Time, asume que estás del otro lado y piensa cómo se siente enfrentar a alguien enojado. Haz lo que más te guste.