¿Es 29.53 en el recorrido de 200 m un tiempo rápido o lento para un varón de 14 años?

Answer 1

Sin ofender ni nada, un “corredor rápido” ejecuta un recorrido de 12 segundos sub 12 segundos y un metro sub 25/24 segundos 200 metros.

E incluso para un niño de 14 años, sigue siendo bastante lento.

Tengo casi las mismas estadísticas que tú 5′7 ″, 130 lbs, 13 años de edad. Tampoco tenía un entrenamiento previo en pista, pero mis compañeros me consideraron rápido.

Tengo un sub 12 100 metros, y un tiempo alrededor de 24 en el tablero de 200 metros.

Si quieres ver si eres rápido o no, dependiendo de los eventos que realices, te sugiero que visites Athletic.net, un excelente sitio que te muestra casi todos los horarios de las carreras de atletismo de la escuela secundaria, y puedes ver cómo estás al día. otras personas en su grupo de edad.

En el lado positivo, eres relativamente joven, lo que significa que aún estás creciendo.

Esto significa acelerar, hacer ejercicio en la sala de pesas con más frecuencia, comer más sano, mantener su cuerpo, etc. (Supongo que ya está en un equipo de atletismo)

Cierto entrenamiento para hacerte más rápido sería de 40 moscas, 150 metros de carrera, 300 metros de carrera, casi cualquier cosa que puedas encontrar en línea que parezca legítima te ayudará a ser más rápido (dado que cuidas tu cuerpo, por ejemplo, estiramiento, hielo, elevación). , comer)

Answer 2

Los tiempos competitivos para la escuela secundaria, al menos en mi estado natal de Connecticut, son aproximadamente 23 segundos o menos. Ahora que es el más rápido en el estado. Era un velocista decente y cuando ocasionalmente tenía que correr los 200 estaba sacando 23, mi mejor mano era 23.6, que es una calificación estatal pero nada especial. Tal como está, su tiempo aún no se considera competitivo, pero es un buen lugar para comenzar. Mire los tiempos de calificación del estado para su estado con seguridad, y apunte a eso por ahora. En el futuro, el tiempo definitivamente está de su lado, y usted va a
ser mucho más rápido, estoy seguro. El 200 debería estar al 100% y, a medida que continúes entrenando, comenzarás a desarrollar esa resistencia de velocidad que te permitirá mantener tu velocidad máxima durante más tiempo. Eso es lo que necesitas. Mucha suerte amigo, sigue así!

Answer 3

Gracias por la A2A

Su 100m PR es decente para 14 años. Pero tienes razón, debido a tu énfasis en tus 100 m, tu tiempo de 200 m está sufriendo. No es completamente horrible. Pero tampoco es muy grande. Yo diría que un 26 segundos o más sería decente para tu edad. Si está buscando mejorar su tiempo, debe hacer un poco de entrenamiento de exceso de distancia y velocidad. Solo recuerda, estar en forma no siempre significa que estés en forma. Las miradas son solo la mitad de la pelea. Si te mantienes en ello mejorarás. La pubertad también está empezando a entrar en su estado primordial. Así que sigue corriendo y verás los resultados.

Espero que esto ayude.

Aquí hay algunos enlaces que pueden ayudarte:

Entrenamientos de 200m | Track Star USA

Cómo conseguir más rápido en los 200M

¿Cuáles son algunos consejos para mejorar su tiempo en el recorrido de 200 m?

Entrenamiento de 200 metros

Answer 4

Depende de cuánto tiempo haya estado corriendo y de lo bien que haya estado capacitado para ello. Eso es más o menos al mismo tiempo que corrí a tu edad. Es lo suficientemente rápido para seguir practicando y ver qué tan rápido mejoras. No te preocupes por los tiempos, solo entrena (y recupérate) lo mejor que puedas. Lo demás se arreglará solo. ¡Buena suerte!

Answer 5

No sé cuál fue mi tiempo cuando tenía 14 años, pero en el primer año de la escuela secundaria tuve un 23.1 y ni siquiera era el más rápido en mi equipo

Answer 6

Esto es bastante lento, pero siempre puedes mejorar tu tiempo. Puedes hacerlo uniéndote a un equipo, teniendo un entrenador de apoyo, entrenando duro y amando lo que haces. No importa qué, siempre ayuda a su tiempo si se divierte y se esfuerza. Que tengas una buena temporada !!!

Answer 7

Pongámoslo de esta manera, probablemente te pediría que equilibres el número de corredores de media distancia si estuviéramos ejecutando 400 repeticiones. Es posible que descubras por ti mismo que probablemente tengas más éxito al aumentar la distancia. Jim Beatty, gran genio, contó una vez la historia de cómo, cuando llegó a la universidad como corredor, vio que no era competitivo, por lo que avanzó a 400 m, luego a 800 m antes de descubrir que era un miler. El primer estadounidense en correr bajo las 4:00 en interiores y tuvo varios récords americanos y mundiales.

Vi esa entrevista cuando estaba en la escuela secundaria, y no un atleta de pista. Pero lo recordé, y siempre lo consideré como un entrenador. Descubrí que 29 segundos de 200m en noveno grado se convirtieron en 2:00 800 corredores, y 11.6 velocistas de 100 metros en tablero se convirtieron en 49 segundos cuatrocientos y semi-milers.

Answer 8

Si estuvieras haciendo sets sería un ritmo constante para correr. Pero para una vez más personal, es bastante lento si quieres ser un atleta …

Answer 9

Es decente