Te sugiero que no hagas nada por su ausencia.
Es la forma en que su padre lidia con el estrés sin eliminarlo con otra persona. Puedo hablar de eso porque es lo que hago yo mismo.
Cuando estoy realmente molesto, mis pensamientos tienden a volverse más y más oscuros, se vuelven en espiral a menos que pueda detener el proceso. Si otras personas están tratando de hablar conmigo, especialmente si están discutiendo, si me están culpando por algo que no creo que sea mi culpa, si me piden cosas, siento que no puedo dar, y lo son (parte de ) la razón por la que estoy molesto, no puedo parar. Incluso si en realidad son de apoyo y no son la causa del trastorno; Me están distrayendo, y no ayuda. Sé por experiencia (hace mucho tiempo) que si no puedo detener ese proceso de espiral hacia la negatividad, primero comienzo a ponerme a la defensiva, y luego agresivamente verbal, y diré cosas que lastiman a otras personas, solo para evitar que me presionen. No quiero lastimar a las personas que me importan, y nunca olvido las palabras injustas; Me siguen comiendo. Así que alejarme de todo el mundo es lo mejor que puedo hacer para protegerme y a mí mismo de una lluvia mucho más desagradable. Es un paso positivo.
Tu padre es probablemente un introvertido y necesita procesar el malestar por sí mismo. Podría lanzarse al trabajo para distraerse de la presión inmediata, o podría olvidarse de todo y discutirlo con su conciencia, o podría tener alguna otra manera de lidiar con eso. Tomar unas pocas horas es normal para nosotros, aunque depende del malestar y de cuánta práctica tengamos para detener el descenso hacia la negatividad y el miedo. También puede depender de cuánto podamos ser provocados por otras personas discutiendo / gritando / culpándonos – algunos de nosotros fuimos maltratados cuando éramos niños, y hemos aprendido a mantenernos alejados de cualquier cosa que parezca un problema, porque solíamos soportar el problema. la peor parte de ello.
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Esa forma de lidiar alejándose puede, a su vez, ser muy estresante para las personas que se enojan molestas gritando, gesticulando, diciendo lo que venga a la mente sin importar cuán salvaje o ridícula sea, eso es catártico y luego pueden seguir y es probable que ya hayan olvidado lo que dijeron porque ni siquiera lo dijeron en serio. Esas dos formas son bastante opuestas diametralmente (no son las únicas, hay gradaciones, pero son los polos finales: la gente se apaga o explota). Hay formas en que las personas con esos mecanismos de afrontamiento diferentes pueden enfrentarse entre sí de manera productiva, pero requieren un enfoque consciente y mucha práctica, ya que no serán naturales para ninguno de los dos lados.
Básicamente, si tu padre es de tipo A y tu madre, tu hermana y tú de tipo B, sugeriríamos que lo dejes en paz y se apoyen mutuamente. Es posible que toda su familia también quiera aprender a no llegar a ese estado en el que él siente que tiene que escaparse; hay mejores maneras de resolver disputas que de comenzar a discutir.