Salir y buscar ayuda es el primer paso que está haciendo. Esto no va a ser fácil porque la depresión no es fácil de combatir, especialmente si los miembros de su propia familia lo perpetúan para empeorarlo. Si bien hay una serie de cosas que puede hacer para ayudarlo a fortalecerse y superar el difícil viaje, me temo que no durará mucho mientras su familia continúe alimentando la negatividad y el hecho de que esté en sus años de adolescencia (que asumo de las etiquetas en esta pregunta). Los años de la adolescencia son difíciles. Yo mismo venía de un hogar emocionalmente abusivo y, aunque era espiritual, aunque tenía el apoyo emocional de amigos y otros miembros de la familia, la avalancha de ataques emocionales aún puede matarte por dentro. La única forma en que podía librarme de ella era mudarme de la casa cuando era mayor de edad. Solo entonces, retirándome del ambiente tóxico, comencé a curarme Y crecer. No estoy seguro de cuáles son sus opciones, pero sugeriría trabajar de cerca con alguien que pueda ayudarlo a resolver los problemas. Algunos problemas pueden ser fáciles de resolver, como el desarrollo de habilidades para evitar conflictos y otras cosas.
La respuesta a la que me estoy inclinando es buscar la ayuda de un consejero. Su escuela debe tener recursos, consulte a un consejero escolar. Si no te sientes cómodo con la terapia, estoy seguro de que un terapeuta profesional en Quora puede ayudarte a encontrar dónde obtener ayuda o si están dispuestos a ayudarte por sí mismos (desafortunadamente no soy uno, pero sería feliz Todavía te ayudo de cualquier manera que pueda). No conozco tu historia de fondo ni tu situación completa, pero estás en el camino correcto para pedir ayuda. No te rindas