Estoy en el círculo vicioso de perder el tiempo. ¿Cómo me alejo de eso? ¿Cómo me aseguro de no volver a caer en él?

Answer 1

La buena noticia es que eres consciente del “ciclo”.

El desafío es que tendrá que salir de su zona de confort para romper el ciclo. Este proceso es incómodo, doloroso y, sin embargo, liberador.

Esa es la razón por la cual las personas prefieren tomar el camino fácil porque quieren evitar las responsabilidades emocionales.

Hay innumerables hombres y mujeres “atrapados en un ciclo” que no mejoran su sustento ni elevan a la sociedad porque están condicionados a seguir un comportamiento social que los hace sentir incluidos en un grupo.

Muchas veces, el grupo sirve menos de lo que merece porque las personas no están viviendo su máximo potencial.

¿Qué piensas sobre este vídeo? ¿Cómo rompes el hechizo?

Algunos de cómo su “ciclo vicioso” comenzó de esta manera como el video.

SOLUCIÓN:

Su respuesta lo ayudará a identificar lo que necesita hacer para romper el ciclo.

Escribir un mantra o afirmación acerca de su respuesta asegurará que no repita el ciclo. Luego, recitar el mantra cada mañana evitará que los “tentáculos emocionales” lo atraigan nuevamente al ciclo.

Answer 2

Bueno, el punto de inicio positivo es que reconoces a) estás en un círculo b) estás perdiendo el tiempo en él c) buscas una solución que sea sostenible: bien hecho.

Algunas sugerencias para que pueda avanzar en este desafío son las siguientes.

1) Explore varios sistemas / métodos de administración del tiempo y seleccione 1 o 2 que le gusten más. (Vea aquí un enlace con consejos de administración de tiempo y productividad) Gestión de tiempo + Cómo hacer las cosas + Productividad

2) Entienda cómo se forman los hábitos y cómo deshacerse de ellos (lea esto). Cómo decir adiós a tus malos hábitos.

3) Aprenda los conceptos básicos del establecimiento de objetivos y explore sus principios, ética, moral y valores. Comienza aqui Blog

Luego comienza cada paso hacia adelante usando las herramientas provistas.

NOTA: Si sale del viaje de vez en cuando, no se preocupe. Solo revise las razones por las que sucedió, aprenda de la experiencia y continúe con su nuevo camino.

Answer 3

Esto es algo de gran sabiduría, no es de lo que está hecho mi cerebro … Aprecio el A2A, pero tengo la misma dificultad. Estoy sentado aquí en un escritorio con aproximadamente 75 proyectos en él que quiero terminar; Muchos con al menos 50 a 100 partes separadas.

¿Estoy haciendo algo en estos proyectos? No, solo estoy siguiendo los movimientos de trabajar en mi trabajo de tiempo completo, luego volver a casa cansado y no hacer nada más (¡excepto por publicar en Quora un poco, por supuesto …!).

Para mí es la gestión del tiempo y la organización. Sé exactamente a dónde va mi tiempo hoy. pero parece que no tengo el “umph” para seguir adelante con mis otros intereses. Creo que lo que necesito son anteojeras y la sensación de que las cosas “opcionales” no son realmente opcionales. Eso es lo que necesito. Necesito dejar las excusas y presionar mi hombro contra el volante, incluso cuando creo que estoy demasiado cansado para hacerlo.

Esa es mi solución Rag Ra, anteojeras + no más excusas. Te haré saber si puedo lograrlo.

Answer 4

Para dejar de perder el tiempo, desafíate a ti mismo a lograr una cierta cantidad de cosas, relativamente pequeña, todos los días.

A menudo, cuando tenemos éxito para comenzar a trabajar en algo, encontraremos la energía para continuar.

Al apuntar bastante bajo, esto evita construir la resistencia de ‘es demasiado, nunca lograré todo eso’, así que nunca empiezas.

Establece el objetivo bajo y sorpréndete por lo mucho que harás.

Answer 5

Establezca un temporizador para un período corto, por ejemplo, 1 minuto y haga una lista de tareas de 1 hora. Entonces, haz esa lista y solo lo que hay en ella. (Una que hace ruido con un zumbador). Date un capricho con una canción favorita mientras escribes un breve agradecimiento. Continuar el nuevo ciclo más largo hasta que sea hábito. Si pierde el enfoque antes del zumbador, acorte el tiempo del ciclo incluso a unos pocos minutos hasta que complete el ciclo. A continuación, repita. Enfóquese solo en lo que logrará mientras ignora todo lo demás.

Answer 6

¿Cómo te sientes acerca de perder el tiempo? ¿La existencia es un desperdicio en cualquier nivel? ¿Quién te dijo que tienen una mejor idea de cómo debes procesar tu ‘tiempo’ que tú mismo?