¿Qué debo hacer cuando las cosas que amo ya no me hacen feliz?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Localice un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

No dude en ponerse en contacto conmigo en privado si es necesario. No soy médico en absoluto, pero podré compartir información sobre cómo salí yo mismo de una situación similar.

1. Enfócate en tus pensamientos. Escribe una lista de lo que te hace triste o infeliz.
2. Céntrate en lo que tienes, que algunas personas no tienen. Padres, un techo en su cabeza, ambas manos, sus ojos, la capacidad de compartir pensamientos en Internet porque tiene acceso a una computadora, etc.
3. Establezca una rutina de ir al menos una vez al día para un paseo tranquilo y agradable en un parque o en la naturaleza. (bosque, etc …) Con muchos árboles. Solo camina y deja que los pensamientos vayan y vengan
4. Escuche algunas sinfonías de Beethoven, especialmente la quinta, la séptima, la novena.

Además de eso :

• Asegúrate de dormir no menos y no más de 8 horas al día.
• Para asegurarse de irse a la cama: pruebe una sesión de carrera de 20 minutos (o 1 hora en bicicleta) todos los días.
• Para asegurarse de que se levanta lo suficientemente temprano (6 am es ideal), solo ponga un enorme anillo de despertador en su teléfono.

Manejarás para sanar y para mejorar. ASEGÚRATE DE ESO.

No te concentres en gustar las cosas que te gustaron, etc. … esto volverá naturalmente. Y cuando vuelvas al buen camino, serás más fuerte y podrás ayudar a otras personas.

BUENA SUERTE Y DESEOS CALIENTES.