Es difícil cambiar a otro a menos que estén abiertos al cambio. Podría preguntarle sobre el hábito. Tenga en mente varios ejemplos porque puede que no se dé cuenta de que lo está haciendo; ella puede pensar que está haciendo una respuesta “natural”.
Pregúntele por qué lo hace, y también pregúntele cómo cree que se siente la persona con una reacción sobre su respuesta. En otras palabras, ella necesita comprender el problema, qué es lo que hace y el efecto que tiene en las personas, tanto las que tienen un sobresalto como las que lo observan, antes de poder abordarlo. Y, sin duda, puedes decirle cómo te sientes cuando ella aumenta algo, es decir, no tu juicio hacia ella, sino tus sentimientos.
Harville Hendrix escribió un buen libro Cómo obtener el amor que deseas: una guía para parejas y en él ofrece esta fórmula (que también puede usar para ti):
“Cuando haces X, me hace sentir Y porque cuando un niño Z”.
- Si hago sexo con mi esposa la primera noche y ella es virgen, ¿la sangre causará el sida?
- ¿Tiene, en Europa, el derecho de privacidad sobre el hecho de que está casada con otra persona?
- Tengo 31 años, todavía soy virgen, la chica con la que salí tiene 36 años, me pregunto cómo sería el sexo en 5 a 10 años de matrimonio, ¿tal relación funcionaría y duraría?
- ¿Hay algo malo conmigo si ya no encuentro a mi esposa físicamente atractiva?
- Si una mujer casada (en los Estados Unidos) comete adulterio y queda embarazada, ¿es su esposo legalmente responsable del niño?
X es, evidentemente, el de una sola vez, Y son tus propios sentimientos cuando lo hace, y Z es algo en tu infancia que despertó esos mismos sentimientos. Si lo piensas bien, localizarás experiencias tempranas que te afectaron de la misma manera. Esta fórmula ayuda a la otra persona a entenderte mejor y también les permite comprender los efectos de lo que hacen.
De hecho, el libro tiene mucha información valiosa y es muy útil en las relaciones de la OMI.