Lamento mucho que tu familia haya sido abusiva y que hayas tenido que sentir dolor. La mentalidad de rebaño es la forma en que las personas abandonan su individualidad para ser influenciadas por el grupo que las rodea; Forbes lo describió como “todo el mundo lo está haciendo”, lo que lo resume muy bien. En realidad, suena como la falta de mentalidad de rebaño en tu situación es algo bueno . Continuar infligiendo la disfunción familiar en otras personas no es bueno para nadie.
Sin embargo, tengo la sensación de que lo que quisiste decir es que debido a que tu familia te ha lastimado, no tienes ningún deseo de ser parte de un grupo íntimo de personas que podrían lastimarte de nuevo. Eso es comprensible! De hecho, es saludable no permitir que las personas sigan haciéndote daño.
Creo que tienes varias opciones. Uno es conseguir un perro o un gato. Su amor incondicional y compañía es menos complicado que las relaciones con las personas y aliviará un poco su soledad.
Otra opción es unirse a un pequeño grupo que se reúna en torno a una actividad que todos tienen en común. Un grupo de escritores en la biblioteca, bolos u otro equipo deportivo de la comunidad, un grupo de la iglesia o un grupo de juegos (Poker, Bingo, lo que sea), por ejemplo. Es una forma segura de hacer amigos sin tener que formar relaciones más profundas y más aterradoras porque está involucrado en una actividad: manténgase alejado de los grupos de citas. Si no puede hacerlo en persona, intente buscar un grupo en línea y úselo para aumentar su confianza al tratar con otros.
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Finalmente, esta es realmente una de esas áreas en las que trabajar con un consejero puede ayudar. Ustedes dos pueden decidir juntos en qué trabajar, pero por experiencia personal he descubierto que la única forma de tener una disfunción familiar del pasado es dejar de arruinar mi presente y lidiar con esos problemas. También es posible hacer las 3 opciones juntas. A veces tienes que probar un par de consejeros para encontrar el adecuado para ti. Hay artículos en línea que describen cómo entrevistar a un consejero. A uno bueno no le importará.
La forma en que lo veo (y nuevamente, hablo desde mi propia experiencia personal), ser criado en una familia disfuncional significa que me perdí mucho y llegué a la edad adulta con una carga terrible, pero una vez que llegué aquí, el único que podía dirección fui yo. No hay nada de justo en eso, pero le dedico mucho tiempo y trabajo y, como resultado, mi vida ha estado floreciendo lentamente. Buena suerte.