Hola would Te haría 2 sugerencias … La primera es tratar de mitigar el exceso de apego dado por ti mismo. Por esto, debo suponer (ya que todos somos producto de nuestras experiencias) que ha tenido un problema de apego o confianza en su pasado, podría ser, por ejemplo, dejar a un padre en la infancia, voluntariamente o por tragedia. Esto puede llevar a un sentimiento de culpa o abandono que se manifestaría en una tendencia a sobre-adherirse en la vida adulta.
Por supuesto, no desearía hacerte una falta de opinión o suposiciones, pero trata de preguntarte: por qué te apuntas. Busca la fuente de esa necesidad e intenta analizarla o buscar asesoramiento si sientes que puede ayudarte.
Mi segunda sugerencia sería (y no menos fácil) a a) preguntarse por qué las personas que selecciona son propensas a su apego excesivo. Usando mi respuesta anterior como ejemplo … Si su padre se fue, puede intentar replicar esa relación en una figura paterna. Solo para reiterar, no hago ninguna suposición, su ejemplo puede variar mucho, pero el proceso debería ser similar. Y b) pregúntese por qué estas personas se sienten abrumadas por su apego excesivo y ¿es esto un síntoma de una elección pobre de pareja? No me refiero a una elección totalmente mala aquí, pero invertir más tiempo en conocer realmente a alguien como un amigo o reducir la relación considerablemente puede ayudarlo (y ellos se darán cuenta de que sería más doloroso si tomara más tiempo) Una vez que nos comprometemos y comemos, nuestra voz interna se puede reducir mucho en volumen por la necesidad de simplemente estar con alguien.
¡Puedes morder mis respuestas giran en torno a TI! Esto se debe a que usted es la única persona que realmente puede comprenderlo y la única persona que siempre buscará tomar decisiones en su propio interés. Un gran ejercicio para la conversación interna es tomar un bolígrafo y un papel y escribir una pregunta a la que desea responder. Inmediatamente comience a escribir una respuesta, sin vacilación ni pensamientos internos. Esta es una forma de conectar la mente consciente y la subconsciente para que trabajen juntas y al unísono y realmente pueden ser efectivas. Si su respuesta no es satisfactoria, pregunte por qué? (En el papel) y continúe interrogando a su subconsciente hasta que dé una respuesta. Esta respuesta puede ser impresionante e instantánea. Intentalo ! 😉
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Si desea hablar más, envíeme un mensaje / responda a esta respuesta 🙂 y no, no soy psicólogo, pero sí conozco mi verdadero yo: buena suerte.