(No soy consejero o terapeuta. Si es necesario, busque un consejero autorizado)
Qué haría en esta situación … Pregúntele con un tono de amor sincero … “¿Qué lo hace sentir mal por usted mismo en este momento, por lo que siente la necesidad de reprimir a otras personas?” (Asegúrese de mantenerlo en general usando “otros gente “y no” yo “.
Luego, honestamente, trabaje con él en ese momento para tratar de encontrar las causas (y luego trate de encontrar formas de abordar las causas) para que se sienta mal consigo mismo en este momento.
Anímelo a que revise sus pensamientos durante los últimos 5 a 10 minutos para encontrar el pensamiento o la idea que lo hizo sentir asustado, enojado, vulnerable, insuficiente, que se odia a sí mismo, etc. (Por ejemplo, puede darse cuenta de que está molesto porque tiene no cambió el aceite en el automóvil y eso lo hizo castigarse a sí mismo por ser un propietario “irresponsable”. Por lo tanto, en este ejemplo, todo lo que tendría que hacer para deshacerse de ese desencadenante de ira es cambiar el aceite lo antes posible. Este es un uso productivo real de su energía porque matará a dos pájaros de un tiro, eliminará el enojo de sentirse “irresponsable” Y cambiará el aceite. Si simplemente lo hubiera reprendido para aliviar temporalmente el dolor emocional que habría hecho ningún progreso. Además, habría lastimado a su esposa (por lo que se sentiría mal más tarde y luego tiene dos factores desencadenantes de ira: ser irresponsable Y una abusadora de la esposa).
- Si mi esposo me da un anillo de aniversario que uso en lugar de mi anillo original, ¿la gente pensará que le hice actualizar mi anillo?
- Mi esposo no comparte nada conmigo. Tengo mi naturaleza de compartir todas las cosas. Me siento incómodo con él. ¿Qué tengo que hacer?
- Cómo hacer que mi esposo crea en mí en lugar de escuchar las palabras de sus madres
- ¿Qué comportamiento espera una esposa de un marido en matrimonio, pero no se quejan directamente de él?
- Cómo seguir viviendo después de la muerte de mi marido.
Si lo haces para ayudarlo y no para ti, entonces la energía y la responsabilidad de su felicidad se redirigirán hacia él y fuera de ti a donde no pertenece. Es un desperdicio de su energía tratando de defenderse de sus ataques. No dejará de atacar hasta que asuma la responsabilidad de su propia autoestima y felicidad. Al trabajar juntos como lo describí, le están enseñando a identificarse a sí mismo lo que está provocando sus ataques de ira, miedo, etc. Luego, una vez identificado, puede buscar formas de lidiar con ellos de manera más efectiva cuando ocurren. Y, por él viendo que lo que realmente lo está desencadenando; eventualmente reconocerá que la fuente de su enojo es interna a él; y que tú no eres la fuente. Por lo tanto, rebajarte no le dará los resultados que realmente quiere y es una pérdida de tiempo.