Cómo decirle a mis padres que son parcialmente responsables de mi ansiedad y depresión

Answer 1

Nadie es responsable del estado mental de una persona si no está permitido por esa persona.

Sé lo que sientes, tus padres deben ser una de las personas que más aprecias y aprecias, sin embargo, debes tomar tu propia decisión por tus propios bienes (y quizás los de tus padres).

En mi cultura, los padres pueden incluso ser vistos como representantes de Dios, usted tiene que temer su ira y su bendición es la más buscada, el escenario falla cuando usted piensa que sabe más que ellos. Sí, es válido durante la infancia, y ellos saben que debo ir a la escuela que jugar y les agradezco.

Pero cuando eres un hombre adulto, tomas tu propia decisión y eres responsable de eso. Hay padres que todavía piensan en su propia vieja escuela y pensaron que todavía eres su bebé / niña, y no deberías seguir el ritmo.

Es tu trabajo despertarlos, despiértate primero, diablos, lo lamentaría cuando se hayan ido, todavía tengo la carga con la que no estaba tan de acuerdo.

Las buenas palabras no siempre funcionan, pero la determinación lo hará, y la comunicación. Asegúrate de que realmente quieres lo que realmente quieres. Cambios? Dígales que realmente necesita retroceder por una razón, dígales de una manera muy concisa y comprensible para un adulto, digamos de 60 a 70 años. Siéntase en su lugar, discuta con la evidencia más simple posible, y cuando sea suficiente, hágalo, retroceda un rato y haga lo que quiera hacer de todos modos.

Al aire libre
Tu trabajo está terminado cuando ya le estás diciendo a tus padres lo más lógico y educado posible.

Como adulto, estás por tu cuenta ahora.

Answer 2

Tiene aproximadamente 30 años y necesita reconocer sus problemas y enfrentarlos. Tus padres no van a cambiar. Sugerir que deberían, en este punto, es una tarea de tontos. Triste pero cierto. Si lees Quora, sabes que hay muchos, muchos adultos que viven con discapacidades severas como resultado de la influencia de los padres. La pregunta importante es qué haces por ti mismo en este punto. Obtenga asesoramiento profesional para tratar con sus padres y para manejar sus sentimientos. Tus padres no siempre estarán cerca, pero los problemas te perseguirán para siempre si no los tratas ahora.

Entonces tus padres pueden ser culpables por tus sentimientos, pero no pueden cambiar. Aprenda a mirar el mundo de manera diferente antes de que le resulte imposible hacerlo. Mereces sentirte feliz y confiado. Deja tu pasado donde pertenece – detrás de ti.

Answer 3

No soy un experto, pero he tenido una experiencia como la tuya que compartiré.
Mis padres han tenido una infancia difícil y desarrollaron un patrón establecido sobre la vida. Debido a la crisis financiera, maduré temprano y entendí la condición de familia y me convertí en un niño ideal. Pero en el fondo tuve un sentimiento de vacío y el deseo de encontrar mi propia vida lejos de la vida estereotipada que piensan que es perfecta. Quería explorar y cometer errores y lo hice de forma controlada.
Pero todo eso es irrelevante. A la edad de 24 años los confronté en las siguientes cuentas:
1) Odiaba su hábito de detenerse en un problema en lugar de encontrar soluciones. Siempre creí en encontrar una solución o dejarla ir.
2) Le dije que la edad a la que creen que debería casarme puede no ser la misma que mis deseos.
3) Puedo pensar en trabajar en empresas privadas y ser transferido a todo el mundo en contra de su deseo de una vida estable y un trabajo en el gobierno.
4) Puedo amar y casarme también.

¿Los insultó? Sí, mucho, incluso cuando fui educado. ¿Pero escucharon? Sí, lo hicieron. ¿Cómo?

Aquí esta lo que hice. Los solicité para una discusión. Y antes de la discusión les dije que solo me escucharan cuando hable y me corrijan solo después de haber hablado. después de todo, soy un adulto y necesito algún tipo de lugar en la familia. Esto fue acordado. Y luego empecé con lo del trabajo. Despejé sus dudas, hablé de crecimiento, dinámica de empleos privados, y todos los aspectos. La idea era hacer que hablen de lo que quieren y decirles convincentemente que puedo obtener todo eso en mi trabajo privado.
Luego viene el matrimonio. He tenido una relación de 4 años en la que me engañaban en un libro de texto clásico. Así que obviamente estaban cargados. Los asusté con una verdad. No creo que me sentiré de la misma manera que sentí por mi ex y esto mata seriamente cualquier posibilidad de que pueda casarme con cualquier chica. Ahora esto era demasiado para ellos. No me pueden ver una celebridad. Así que me dijeron que podía casarme con quien quisiera, siempre y cuando no me engañara otra vez como a mi ex.

De manera similar acerca de su actitud, leí una lista de las pérdidas que enfrentamos debido a esta actitud y se sintieron mal por ello. Siempre pensaron que estaban haciendo todo lo posible, pero estallé en la burbuja de que lo mejor que necesitaban era un poco mejor. Además, su actitud los convierte en presa fácil de enfermedades debido al estrés. Así que cuando les dije que los necesitaba por mucho tiempo y que necesitaban mantenerse felices, ellos entendieron.

Tengo hipotiroidismo. Lo más probable es que pueda tener problemas de fertilidad. Además, una larga fase de depresión puede dañarme también. Así que estaban preocupados por mi matrimonio y mis hijos. Esta fue una difícil Quieren que me case por 26-27, mientras planeo esperar hasta el 30. Así que les escuché sobre esto. Si una chica me quiere y la encuentro agradable, me casaré con ella. Será flexible.

Después de todo quieren mi felicidad.

Así que en toda esta discusión no quise derrotarlos o perder mi posición. Les hice entender que somos un equipo y si estoy contento también puedo mantenerlos felices.
Hablar con paciencia funciona. No vayas a ellos con odio. Ir con la sensación de que estarán de acuerdo.

Answer 4

Tus padres hicieron lo que creían mejor para ti, nuestros padres cometen errores, pero no debes decirles que estoy enfermo por tu culpa. Evita hacerlo, es especialmente cierto para los squizofrenics.

Estoy de acuerdo con las respuestas anteriores, “Necesitas entrar en terapia para entender completamente”, perdonar a tus padres, abrazarlos,. Deja tu pasado donde pertenece, detrás de ti como Eleanor te dijo.

No puede encontrar su camino hasta que estuvo mejor, usted es responsable de su vida. La depresión llegó a su vida en parte debido a sus elecciones, se requiere un profundo cambio interno.

Sé agradecido porque estás vivo, tienes dos brazos, dos ojos, etc. recuperarse de la depresión viene con la ayuda de Dios (si usted cree en Él), medicamentos, psicoterapia y toma un largo camino porque nuestro cerebro está dañado, pero no siempre.

Answer 5

No puedes y no debes preocuparte por cómo se sienten. Necesitas entrar en terapia para comprender completamente la dinámica, y un terapeuta te ayudará a atravesar una confrontación saludable. Le sugiero que no lo haga hasta que pueda contar con el apoyo y la orientación de un profesional.

También le sugiero que lea el libro “Padres tóxicos”, por Susan Forward. Está en mi página de referencia aquí: Pawstalk Store – Libros de recuperación / autoayuda

No eres responsable de las reacciones de tus padres. Usted solo es responsable de mejorar su propia vida y recorrer un camino de recuperación que lo lleve a la vida saludable que merece tener.

Buena suerte.

Answer 6

¿Cómo son tus padres responsables, en todo o en parte, de tu ansiedad y depresión? Tiene aproximadamente 30 años, por lo que ha sido un adulto lo suficiente como para ser responsable de sus propios estados mentales, físicos y emocionales, a menos que tenga una discapacidad que le impida cuidarse y tomar sus propias decisiones.

Tal vez me falten algunos detalles sobre su historia, ya que algunas respuestas que leí sugieren más información. Encuentre un buen terapeuta que lo ayude a encontrar su camino para ser su propia persona sin culpar a los demás por sus problemas. Si tus padres intentan controlar tu vida, la simplicidad es lo mejor. “Necesito vivir mi propia vida, descubrir mis propias respuestas. Gracias por su preocupación, pero tengo esto “. Entonces ve y hazlo.

Answer 7

Realmente deberías elaborar con detalles. A menos que viva en su sótano, es posible que deba alejarse de ellos por su propia salud mental. Si usted vive en su sótano, debe absorberlo y no tomar en serio lo que dicen. Los padres tienden a repetirse cuando no se les reconoce, así que reconozca que entiende lo que están diciendo. Tienes que vivir con tus decisiones y no puedes culpar a tus padres. Concéntrese en las personas que tienen discapacidades graves cuando se siente deprimido y dé gracias por lo que es bueno en su vida. La gratitud diaria por lo que tiene en lugar de centrarse en lo que no hace hará toda la diferencia. Escuche los videos de ‘Abraham Hicks’ en You Tube. Trate de trabajar en crear la oportunidad en la que le gustaría mudarse en el futuro.

Answer 8

En primer lugar, no es culpa de nadie! No les “digas” nada. Expresa tus sentimientos, esto es válido. Utilice “I declaraciones”. Escucha activamente. Si estos términos son nuevos para usted, pregúntele a su consejero. Si aún no tiene un consejero o director espiritual, busque cada uno de estos términos que no conoce en un motor de búsqueda. Entonces considera tener al menos otra persona con la que puedas dialogar. Ese es el mejor lugar para comenzar en mi opinión. Un día a la vez y espero que encuentres la paz.

Answer 9

Llega un momento en la vida cuando un padre tiene que dejar ir y dejar que sus hijos se eleven por su cuenta. Como adultos, podemos pedirle consejo a nuestros padres, llorar en su hombro, aprender de su sabiduría, pero hay un momento en que usted es responsable de sí mismo y tiene el derecho como adulto para tomar sus propias decisiones, ya sea que sus padres lo aprueben o no. como es tu vida No debes sentir que cada vez que tomas una decisión, la forma en que vives tu vida o la forma en que quieres hacer las cosas, debes buscar la aprobación de tus padres. Muchas veces mis padres hacen cosas que yo no haría de la misma manera, me pregunto por qué tomaron la decisión que tomaron o se molestaron un poco cuando no me escuchan sobre algún tema que sé que tengo razón. acerca y simplemente lo ignoran, pero tienen su propia vida y forma de hacer las cosas, al igual que yo tengo mi propia vida y forma de hacer las cosas … ¡lo mismo para ti! No debes vivir tu vida, especialmente a tu edad, tratando de complacer a tus padres. Si continúa así, experimentará mucho resentimiento, ya que cuando tome la decisión de complacer a sus padres, puede estar totalmente en contra de lo que realmente cree o de lo que realmente quiere hacer. Creo que todas las cosas que te están molestando deberían sacarse a la luz, y es necesario que haya una “charla familiar” para que tus padres se den cuenta de que ahora eres un adulto y tienes una vida propia, y con palabras amables, deja que saben que siempre aprecias sus consejos y apoyo, pero que solo quieres poder tomar decisiones tuyas y hacer las cosas de la manera que quieras, incluso si no están de acuerdo con ellas. Si no entienden esto y continúan queriendo involucrarse tanto en ayudarlo a tomar decisiones como cuando eran niños o adultos jóvenes, entonces siento que es un problema propio dejarlos ir y dejarlos vivir sus vidas. como les parezca Tal vez les sea difícil cortar las cuerdas del delantal y les resulta difícil aceptar el hecho de que su hijo ahora ha crecido y vive su vida de manera independiente. Creo que sería muy beneficioso para todas las partes asistir a un asesoramiento familiar para que todos los involucrados puedan hablar sobre lo que les está molestando y el consejero puede ayudar a explicar exactamente qué es lo que está ocurriendo y cómo puede resolverse. Tenga en cuenta que su depresión y ansiedad provienen del conflicto interno en el que se sienten controlados por sus padres cuando quieren complacerlos, pero desean vivir su propia vida con sus propias decisiones. Hablar y dejar salir tus sentimientos puede ser un gran alivio y reducir la depresión y la ansiedad. ¡Buena suerte y espero que esto haya ayudado!

Answer 10

Deja de preocuparte tanto por hacerlos sentir mal. Esto es sobre ti, no sobre ellos. Se trata de hacer lo mejor para ti. Acerca de ti viviendo tu propia vida, no la vida que ellos imaginaron para ti. Dígales que se retiren, que no están ayudando. Incluso si sus sentimientos están heridos, te garantizo que lo superarán. (Y si no lo hacen, entonces probablemente sea lo mejor, pero estoy bastante seguro de que lo superarán)

Answer 11

Te pido que pienses más orientado a objetivos. Tu objetivo es mejorar tu vida y no hacer que tus padres se sientan responsables de algo. Ya estás a mediados de los años 30. A esta edad, debe tomar sus propias decisiones y encontrar maneras de vivir sus propios sueños. Trate de ver qué es lo que quiere lograr en su vida ahora y haga metas a largo plazo y sígalos. Buena suerte.

Answer 12

Pregúntate por qué sientes la necesidad de complacerlos todo el tiempo.

¿Es porque te gusta que te dejen y te hablen?

Yo era exactamente como tú, pasando de un desastre a otro.

Le presté a mi hermana mayor constantemente bebiendo hasta el olvido y tomando muchas drogas.

Nada bueno parecía impresionarla.

Las cosas malas le dieron una gran oportunidad para criticar y barrer mi personalidad.

Esto llegó a su punto máximo hace 3 semanas cuando le pregunté si “es tan importante que perdone a mi madre por el mal trato que me infligieron, ¿por qué no perdona a nuestro hermano por el mal trato que recibió de él?”

Ella me interrumpió constantemente. Le advertí ampliamente que si continuaba la insultaría.

Sin prestarme atención, la perdí y la maltraté verbalmente.

Su respuesta fue: “¿De dónde viene esto?”. Dije: “Es de tu hipocresía y he tenido suficiente”.

¿Quieres llegar a ese punto con ellos?

Teniendo en cuenta que tengo 39 años, tengo que hacer una gran distancia entre nosotros y no puedo dejar que se quede, porque tiene una opinión sobre cosas de las que no tiene idea.

Espero que esto ayude

Buena suerte

xx

Answer 13

Dediqué gran parte de mi vida a este tema. No somos la causa de una parte de nuestras vidas, nuestros padres lo son. Eso significa que sus padres son la causa de sus vidas. No es culpa. ¿Consíguelo? Nuestra psicopatología es multigeneracional. Cuando curamos las heridas de nuestro pasado, nuestros síntomas sanan.

Una forma de contarles a sus padres sobre este tema multigeneracional es leer mi libro: ser la causa: curar la desconexión humana, está disponible en Amazon.com. Ahora, perdónese y si necesita aprender más sobre cómo revertir los efectos y ser la causa de la segunda parte de su vida, también obtenga una copia para usted y si los síntomas persisten, busque terapia a través de este sistema. Todo lo mejor.

Dra. Judy Rosenberg

Psychologicalhealingcenter.com

Answer 14

Su vida ha terminado. Es tu vida ahora, cómo superar los desafíos que se te imponen y cómo evolucionas como un ser humano mejor, no repitiendo los errores que tus padres han cometido en ti, es lo que debes enfocar aquí.

Sé un padre y esposo responsable y amoroso para tu familia. Concéntrese en sus tareas diarias y deje de lado todo lo demás. Duchen tanto amor como puedan a sus padres. ¡Al menos se darán cuenta de lo malos que han sido y pueden pedirte que los perdones!