Duermo demasiado, necesito ayuda. Siento que la vida me está pasando, 19 y 20 el próximo año en marzo, ¿algún consejo?

Answer 1

Saltando de la cama porque QUIERES volver a la vida, ¿estás ansioso por cumplir tu misión y superar los desafíos? QUE supera tener que arrastrar tu dinero fuera de la cama,
todo loco porque ya es de mañana, otra vez! @ # & !!!

Tendría 6 relojes de alarma, separados por 5 minutos, y en varios lugares alrededor de la habitación, así que TENGO que levantarme para apagarlos, ¡y TODAVÍA me puse a dormir y me voy a dormir de 12 a 14 horas! ¡¡Sí!! y he luchado con quedarme dormido la mayor parte de mi vida, así que he intentado muchas cosas.

En realidad, sin embargo, eso es una especie de 2 preguntas, comencemos con las cosas “más fáciles”.
Primero obtenga un chequeo médico para asegurarse de que no sea algo que deba ser atendido por esa vía: problemas como la apnea obstructiva del sueño, verifique sus niveles hormonales, asegúrese de que su dieta esté en el punto correcto, haga ejercicio, todo eso es bueno .

De hecho, hay un podcast increíblemente asombroso de Shawn Stevenson que tiene consejos de AH-MAY-ZING sobre todo lo que querrías saber sobre el sueño. haga clic aquí >>> “El Show de Salud Modelo” y ese es el enlace de iTunes, pero puede simplemente buscarlo en Google, y debería poder reproducirlo desde su sitio web o Google play o el jugador que tenga.

La razón por la que adjunto su enlace es porque hay muchos factores que contribuyen a crear un buen hábito de sueño, que realmente vale la pena tomarse el tiempo para hacerlo bien, y él hace el mejor trabajo para romperlo, como, Alguna vez

Ahora, en cuanto a la porción de “la vida te está pasando”, LUCHE ese toro por los cuernos.

Yo diría: simplemente averigua por qué estás aquí en el planeta, pero a veces no es tan simple, ¿eh? Algunos afortunados saben lo que quieren tener a los 3 años, como Tiger Woods, sabiendo que él es un golfista a los 3 o 4 años.

El resto de nosotros, amigos, no tanto … pero eso no es una cosa. Solo tienes que “destaparlo”.
Puede ponerse en contacto con un entrenador de mentalidad, puedo referirlo a uno o 2 excelentes si me avisa que está interesado, y la primera sesión es gratuita, así que no se preocupe por eso. Una sesión puede ser todo lo que necesita para que te pongas en marcha.

Otra cosa que podrías hacer es escuchar podcasts como
Aparición con Derek Rydall (de nuevo, enlace de iTunes, pero solo con Google) que realmente te ayudará a concentrarte en lo que estás haciendo.

• El cambio de juego para mí estaba trabajando en POR QUÉ .

Nuevamente: saltar de la cama porque QUIERES volver a la vida, porque estás ansioso por cumplir tu misión y superar los desafíos, tener que arrastrar tu dinero de la cama o luchar contra etiquetas como “Tu perezoso”. desmotivado “bla bla bla.

¿Me sientes? El dolor te empuja a la acción, la pasión te impulsa a la acción.

En lugar de concentrarte en lo que NO quieres, concéntrate en lo que sí quieres .

En serio, trabajar en tu POR QUÉ alimenta todo lo demás, porque una vez que descubras una buena razón por la que debes estar despierto, tendrás combustible para el CÓMO.

Espero que tenga sentido y te sea útil.
Ahora pon tu trasero en marcha, hijo !!!
Este mundo te necesita, hay mucho por hacer, ¿verdad?

Mucho amor,
Misericordia

Answer 2

¿Es usted un hombre? Si es así, VAYA A OBTENER SU COMPROBACIÓN DE TESTOSTERONA lo antes posible

Estoy luchando contra los problemas ahora y apesta. Tus niveles deberían ser más de 700, así que pide verlos. Si está por debajo de 700 y su médico dice que sus niveles son buenos, dígale que está equivocado y que vaya a ver a un médico que sepa lo que está haciendo. Alguien de nuestra edad tiene niveles más altos. El número más utilizado por los médicos es un promedio nacional. Tenía los niveles de un hombre de 80 años con diabetes tipo 2. Mi doctor estaba tratando de decirme que estaba en un rango aceptable. Mis niveles incluso llegaron a 108. Por favor, por el bien de tu futuro, hazte un examen si puedes ahorrar los gastos.

Answer 3

Si quieres ver un cambio en tu vida, tendrás que hacer un esfuerzo honesto.

Eso significa programar su alarma a las 8 am todos los días, incluso después de estar despierto toda la noche en Internet, y levantarse de la cama . Claro que apesta, y te sentirás una porquería. Así es como es por un tiempo antes de que termines siendo quien quieres ser.

Es fácil sentarse y perder su vida, especialmente en 2016 con mil distracciones a su alcance. Hacerte sentir incómodo. Chúpalo, trabaja duro y llegarás allí. Sólo se vuelve más fácil después de ese primer paso.

Answer 4

Quiero hacerle saber que las cosas pueden cambiar y ser mejores en la vida. Se pondrá mejor. Puedo pensar en muchas razones por las que duermes tanto, pero si esto está fuera de una razón médica, entonces no sientes como si tu vida fuera satisfactoria. A veces, tener una pasión o alguna dirección / objetivo puede ayudar con esto. Puede ser que tenga una forma de depresión o ansiedad. En cualquier caso, si esto es de naturaleza psicológica, busque un profesional para problemas de salud mental. Esta persona no solo puede descartar si tiene un trastorno mental que pueda ser tratado, sino que también puede ayudarlo en su viaje al ser una persona de apoyo o un entrenador de vida de alguna manera. Escucho esto y lo he visto mucho y es desconcertante, pero no es el fin, todo es todo. Este es el comienzo del despertar para que encuentres el camino más satisfactorio por el que puedes conducir tu vida. Te deseo lo mejor en tu futuro!