¡Bien por usted! Eso parece un buen momento. Y una vez fui un hurdler en todas las alturas y distancias, incluidos los agotadores intermedios de 400 m.
No puedo darte una respuesta precisa porque:
- No dijiste la altura de los obstáculos.
- No hay registros nacionales / internacionales para niños de 13 años.
- Su longitud de 90 m es más corta que el estándar de 110 m.
Los registros internacionales comienzan con niños de 17 años en adelante. Busqué la de abajo.
El récord mundial para niños en los 110 m (91,4 cm) es de 12.96 por Jaheel Hyde de Jamaica en Nanjing China el 23 de agosto de 2014.
- ¿Qué cualidades tiene un atractivo de 16 años?
- ¿Qué son las cosas que una niña de 19 años debería saber sobre las personas y la vida?
- Soy un chico de 13 años en 8vo grado y realmente me gusta una niña que está en 10mo grado y tiene 15 años. ¿Debo invitarla a salir y cómo debo hacerlo?
- ¿Qué hace que el heavy metal y la música rock sean tan populares entre los adolescentes varones?
- ¿Qué debe hacer un joven de 16 años para iniciarse en el mundo de los negocios?
Para ver qué tan bueno es su tiempo, pídale a su entrenador que extienda la carrera al estándar de 110 m.
Foto: Observe la diferencia en el tramo final de hurdler en la izquierda contra el centro de hurdler.
Trabaja duro en la flexibilidad de tu tramo. Haz que tu entrenador te dé ejercicios para eso. Al comenzar a los 13 años, tiene una buena oportunidad de “moldear” la pierna de la manera que desee.
Eres claramente serio acerca de esto. Así que mi consejo sería correr distancias más largas sin obstáculos. Esto le dará más poder a través del vuelo de obstáculos.
Una historia. Cuando estaba en la escuela secundaria, justo antes de las vacaciones de primavera, mi entrenador de atletismo dijo: “Cuando vuelvas de vacaciones, te enfrentarás a los estudiantes de primer año de Dartmouth College. Corren obstáculos de 220 m, más largos que nuestros 180 m. Así que si puedes hacer un poco de “sobre la distancia” sería genial.
Así que eso es lo que hice. Cada mañana corría alrededor de un estanque cercano, aproximadamente 3 millas.
En esa primera carrera contra Dartmouth fue genial. Tenían un buen arquero y podía verlo por delante. Pero justo a unos 200 m, acabo de dispararle. Nuestro equipo se volvió loco porque fue el primer evento que ganamos.
Una gran sensación, y usted también puede tenerla.
Foto: ¡Este chico es bueno!