He vivido con bipolar durante unos 40 años. Mi consejo es que pienses cuidadosamente en a quién le dices. Las personas pueden reaccionar de diversas maneras, algunas de apoyo y otras no.
La reacción que realmente me enoja es alguien que me dice que estoy exagerando. Solo anímate, cálmate, toma un poco de trago, acomódate, etc. La gente puede ser realmente tonta a veces. Solo recuerda que no tienes que demostrarles nada. Trata de dejar que sus tonterías te quiten la espalda.
Algunos serán de apoyo. Pueden compartir su propia experiencia con la enfermedad mental. ¡Hay muchos de nosotros ahí fuera! ¡Apoyo! Todos lo necesitamos. Considérate afortunado.
Algunos actuaron como si yo muriera. No hay esperanza de nada positivo para mi futuro. O como si yo fuera contagioso o incluso peligroso. Mi hermano actúa como si pudiera transformarme en un tirador en masa en cualquier momento. Es un pariente de bodas y funerales único.
- ¿Cómo te sentirías si no te llevaras bien con tus padres o hermanos y no tuvieras amigos de verdad?
- ¿Por qué la gente se siente tranquila bajo el agua?
- Mi amiga me dijo recientemente que fue golpeada cuando era niña, que vino a ver a sus padres el mes pasado y la han repudiado. Ella esta sufriendo ¿Cómo puedo ayudar?
- Cuando peleo con mi familia grito. Aunque gritan primero, pero ¿es malo perder mi frialdad al nivel o es bueno liberar la frustración?
- ¿Qué harías si tu hija confesara el asesinato de su hermana, cuñado y sobrina?
Por supuesto, no conozco su situación, si su condición es crónica como la mía, etc. Tenga en mente que la enfermedad mental NO es un defecto de carácter.
Te sugiero que empieces con la persona que crees que te apoyará más. Luego otro, etc. Pero no TIENE QUE decirlo a menos que quiera, y solo si cree que la divulgación lo beneficiará.
Buena suerte.