Bueno, ya que no soy del mundo de habla inglesa, no sé exactamente cuánto pesaría 115 libras en kilogramos, ni tampoco cuánto medían 4 ″ 11 en metros, así que usé un convertidor en línea (estoy Marroquí, y usamos centímetros y kilogramos para expresar altura y peso respectivamente).
Según estos convertidores, su altura es de 150 cm y su peso es de 52 kilogramos. Sí, eres normal, quizás un poco más curvado de lo que te gustaría, pero estás absolutamente bien.
Tengo 18 años, con una altura de casi 165 cm (o un poco más, ha pasado un tiempo desde la última vez que verifiqué mi altura), que se convertiría a 5 ″ 41, y mi peso sería de 65 kilos o más (pero aún menos de 70 kilos), y también soy muy curvilínea también. (más curvilíneo de lo que me gustaría, y si subo de peso, saldré como obeso, no con curvas).
Te aconsejaría que no te preocupes mucho por el peso, está bien, a tu edad es absolutamente normal que tengas curvas, y si realmente te molesta, puedes cortar dulces y alimentos azucarados (como galletas, chocolate), como así como papas fritas … Solo para ser precisos, estoy hablando de los alimentos que come fuera de sus 3 comidas normales, o si sus 3 comidas consisten en estas, quiero decir que sería bueno para usted cambiar su dieta por alimentos más sanos, como verduras y frutas (no quiero decir que usted también tenga que comer crudeza, no me gustan, pero quiero decir que sería bueno si realmente tratara de comer comidas que usted no quiere). Disfruto incluir estos alimentos), de ninguna manera le digo que siga una dieta loca que lo dejaría muerto de hambre, y este consejo debe seguirse solo si:
- ¿Los pensamientos sexuales dejan de ocurrir tanto cuando alguien crece fuera de la pubertad?
- Soy una chica de 16 años que ama a los hombres mayores desde que tenía 14 años y siempre me mete en problemas. ¿Qué tengo que hacer? (Por mayor me refiero allí 30-50)
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Eres un goloso como yo, y comes fuera de tus 3 comidas también, si no, entonces no cambies nada en tus hábitos alimenticios y trata de ejercitarte un poco más. ‘kay? Quiero decir, si realmente te molesta tu peso y estás realmente a punto de volverte obeso si continúas siendo un diente dulce, a menos que estés en esta situación, entonces estás perfectamente bien.
NB: No te compares con maniquíes ni nada, sus fotos son de photoshop, además, no creo que demasiado delgado sea realmente bonito (sin ofender a personas naturalmente muy delgadas), quiero decir que tienes que establecer un objetivo de peso saludable si quieres perder alguno Creo que cualquier peso entre 47 kilos y 50 kilos sería bueno. Mi propio peso ideal para mi altura (165 cm) sería 55kilos <peso ideal <60 kilos … No quiero pesar 40 kilos … Recuerdo haber visto una entrevista con japoneses donde una chica dijo que le gustaría tener Una altura de 160 cm y pesa 38 kilos … Eso me asustó muchísimo. Eso es simplemente demasiado desproporcionado, probablemente se vería como un esqueleto andante en lugar de una joven en su adolescencia o en sus primeros veinte años … Así que tenga en cuenta que ser obeso no es saludable en absoluto, demasiado delgado tampoco es saludable , y tener algunas curvas es realmente bueno, vamos, hay chicas que matarían por ser curvas. Solo necesitas encontrar un buen balance.
Recuerdo que me puse más en forma cuando tenía 15 años porque simplemente había dejado de comer entre comidas y había dejado de comprar comida dulce y papas fritas sin tener ninguna actividad física en particular, sin embargo, aún comía lo suficiente para saciarme durante mis comidas.
Voy a intentarlo ahora, espero que funcione. No soy exactamente un deportista, y de todas formas no tendré tiempo para hacer ejercicio durante julio porque tengo que preparar exámenes de ingreso, sin embargo, quizás en agosto pueda intentarlo para ver si puedo ponerme en forma para alcanzar mi Peso ideal en kilogramos.
EDIT: Hubo una cosa muy importante que olvidé decir, he calculado su IMC (Índice de Masa Corporal) con este sitio y aquí está el enlace Calcular IMC, confirma mi idea, está perfectamente sano y normal, si aún así desea perder algo de peso, apéguese a la información de este sitio, su IMC no debe ser inferior a 18,5, lo que significa que su peso no debe ser inferior a 41,162 kilos (que en mi opinión ya es muy delgado).
Lo siento por la respuesta larga. Espero que sea útil. 🙂