Absolutamente. Todos los matrimonios enfrentan conflictos. Trabajar juntos es el punto dulce del matrimonio del que probablemente nadie te habló. El conflicto resuelto hace que su vínculo sea más fuerte y más apto para resistir la prueba del tiempo.
Si ha tenido conflictos en su matrimonio durante mucho tiempo, es probable que sus corazones se hayan enfriado entre sí. Aquí hay algunos pasos productivos que puede tomar ahora si se encuentra en medio de otra tormenta:
- Llame a un tiempo de espera: en lugar de continuar discutiendo, haga clic en pausa. Aléjense unos de otros y disminuyan sus emociones. Dar un paseo. Ir a correr. Escuchar algo de musica Orar. Pero a medida que creas espacio, asegúrate de informarle a tu esposo que te tomas un tiempo para abrir tu corazón y que volverás más tarde para terminar la discusión.
- Identifique sus emociones: cuando está herido y frustrado, sus pensamientos se centran en la otra persona de la peor manera. Si vas a abrir tu corazón, tienes que cambiar de tu cónyuge a ti. Durante este tiempo de espera, pregúntese: “¿Qué botón se presionó?” Identifique la emoción. Esto te ayudará a calmarte.
- Descubra la verdad: las emociones son cosas poderosas, pero no representan más que información. Nunca debemos actuar sin pensar en ninguna información sin evaluarla primero.
Escucha, valida y empatiza con tu esposo. Mientras practicas estas cosas, es muy probable que veas lo que se necesita para desalentar una discusión y generar confianza, respeto y amor en tu matrimonio.
Además, no tenga miedo de buscar asesoramiento matrimonial. Solo las cosas buenas pueden venir de invertir en su matrimonio a largo plazo.
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¡Todo lo mejor!