Atención. En ti mismo En tus sueños. En su apariencia. En tus amigos y familiares.
Ponte algunos objetivos. Algunos hitos a medio plazo y algunos a corto plazo para alcanzar esos objetivos.
Comience una rutina diaria de ejercicios, si todavía no tiene una. Hay dos beneficios para ello. Una te ayudará a canalizar tu energía y ansiedad en algo positivo. Dos, te ayudará a mejorar tu apariencia física. Puedes comenzar a correr. Intenta hacerlo temprano en la mañana. Te mantendrá energizado durante todo el día. También le ayudará a adquirir el hábito de dormir temprano y evitar mantenerse despierto hasta tarde cuando la ansiedad pueda golpearlo con fuerza.
Establécete una meta de vida a medio plazo. Si está haciendo un trabajo, entonces tal vez llegue a un determinado puesto en su empresa. Si usted es un empresario, lleve a su compañía a una cierta posición en el mercado o envíe su producto a una clientela más amplia. Si está estudiando, intente emprender un proyecto de autoaprendizaje que implicaría algo de investigación.
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Salir más a menudo. Conéctate con tus amigos y familiares. Haga algunos planes. Conocer gente nueva. Viajar. Toma ese viaje que siempre quisiste. Ir en solitario Quédate en un hostal. Conozca a personas de todo el mundo y sea humilde al escuchar las historias de sus vidas, aprenda de sus experiencias. Podrías terminar conociendo a alguien increíble y quién sabe a dónde podría llevarte.
Lo más importante, tenga en cuenta que en todo lo anterior no se imagina en absoluto. Haz esto de ti y no de ella. Ella se ha movido, y es mejor que tú también hagas lo mismo. No vale la pena perder el tiempo discutiendo sobre cómo ella vive feliz su vida mientras eres miserable. De hecho se siente feliz por ella. Acepte el hecho de que ella se ha ido y ahora está feliz, y usted tiene una cosa menos de qué preocuparse, su bienestar después de la ruptura de su relación.
Al final, lo único que importaría es lo que has hecho de tu vida y no la forma en que te trató. Todo lo mejor.