¿Por qué incluso la familia y los más cercanos no comprenden a las personas que sufren de depresión? ¿Por qué ni siquiera los aman más y los hacen sentir importantes?

Answer 1

Lo más probable es que si la familia y los amigos no se han reunido contigo y te han hecho sentir amado e importante, es porque no entienden. Lo que lo empeora es que creen que sí entienden.

Por eso no entienden:

Las personas que han experimentado tristeza en su vida (es decir, todos) a menudo confunden depresión con tristeza.

La tristeza es a menudo causada por un evento en la vida. Una ruptura. La pérdida de un ser querido. Perder un trabajo. Enfermedad. Diferentes cosas causan tristeza en diferentes personas.

La tristeza a menudo implica llorar, extrañar a alguien o algo, desear que la vida fuera diferente, sentir arrepentimiento por algo, sentirse agotado, etc.

Tristeza no es divertido de experimentar, pero es una parte normal de la vida. Por lo general, “superar” la tristeza con el tiempo.

La depresión es diferente.

La depresión es a menudo causada por un desequilibrio químico u hormonal. Es fisico Podrías tener todo en tu vida absolutamente perfecto y aun así sufrir de depresión.

A veces la depresión implica llorar, a veces no es así. A veces es querer llorar, pero estar tan adormecido ante el mundo que físicamente no puedes llorar.

A veces, la depresión implica extrañar a alguien más, pero para muchas personas que enfrentan la depresión, la persona que más extrañan es su antiguo yo. La forma en que estaban antes de la depresión los tragó.

A veces, la depresión implica desear que la vida fuera diferente, pero sobre todo implica desear que fueras diferente. Es pensar que tal vez si perdieras peso, no te sentirías tan solo. O que tal vez si fueras más fuerte no te sentirías mal todo el tiempo. Aunque sabes que en realidad la depresión te hace sentir solo y deprimido, no puedes evitar sentir que tú eres el problema.

A veces las personas con depresión se arrepienten de algo específico, pero sobre todo se arrepienten de todo. Lo que es peor es que la depresión puede hacer que seas menos productivo, luego hacer que lamentes profundamente lo que no lograste. Entonces, empiezas a sentirte aún más deprimido y el ciclo gira en espiral una y otra vez.

En un buen día durante una batalla contra la depresión, puede sentirse agotado. Sin embargo, en un día malo (o incluso normal), te sientes completamente agotado. El acto de levantarse de la cama (el largo proceso de sentarse, quitarse las mantas, mover las piernas, poner los pies en el piso y levantarse) puede ser más desalentador que correr una carrera de larga distancia (y esto es viniendo de alguien que ha competido en docenas de carreras de larga distancia). No importa que normalmente seas una persona exitosa, productiva e inteligente. Hoy (o quizás esta semana o este mes o este año) estás absolutamente abrumado por la idea de levantarte de la cama. Algunos días puedes superar esto, algunos días no.

Entonces, ¿por qué la gente no entiende? ¿Por qué no te hacen sentir amado e importante? Porque creen que estás sintiendo tristeza. Ellos piensan que es temporal. Piensan que simplemente “lo superarás”.

Pero simplemente no puedes simplemente “superar” la depresión.

Answer 2

Cálmate.

Eso es lo que se dice a muchas personas que tienen depresión y es lo que piensan muchas otras personas.

Se basa en la idea de que todo lo que sucede en tu vida está completamente bajo control.

Hoy donde vivo está lloviendo.

Puedo tomar un paraguas, puedo quedarme adentro para mantenerme seco, pero NO PUEDO dejar de llover.

Claramente hay cosas que no están bajo nuestro control.

¿Por qué esta idea loca de ‘si las cosas van mal, debe ser usted’ todavía se da a conocer, y por qué la gente lo cree?

Los que lo están haciendo bien en la vida quieren creer que no tiene nada que ver con la suerte o la ayuda de los demás. Más bien, quieren reclamar todo el crédito. Y probablemente promoverán esta idea entre los demás, ya sea porque se han convencido de su veracidad o porque saben que es una mentira, pero quieren que te culpes a ti mismo cuando las cosas van mal. De esa manera, todos podemos darles crédito y condenar a quienes luchan en la vida.

Y nos juntamos con la ilusión de que tenemos este poder divino porque se siente bien y nos ayuda a creer que podemos lograr cualquier cosa. (Todavía estoy tratando de dejar de llover.)

Esto puede causar dos problemas. En primer lugar, irónicamente, las personas que creen que esta idea puede deprimirse fácilmente cuando las cosas funcionan de manera negativa, debe ser su culpa. En segundo lugar, cualquiera que sea la causa de su depresión, podemos culpar al paciente.

¿Algunas personas usan su estado depresivo para tratar de obtener simpatía, para excusar algunas de las cosas que hacen y para manipular otras? Ellos si. Pero eso no niega el hecho de que están sufriendo. ¡Tampoco significa que decirle a la gente que se junte de repente se ha convertido en la cura mágica que todos los terapeutas han buscado a lo largo de los siglos!

La depresión es una carga, de hecho, es tan mala para algunas personas que se quitan la vida. Necesitamos tener cuidado de descartarlo como una señal de que alguien simplemente desea atención o se entrega a sí mismo.

Answer 3

He llegado a entender una cosa sobre el sufrimiento.

El sufrimiento y la depresión pueden hacerte una persona egoísta.

Empiezas a creer que tus necesidades son más importantes que las otras y ninguna cantidad de amor parece ser lo suficientemente buena. No puedes ver claramente, así que no puedes ser culpado. Pero tampoco se puede culpar a los amigos y familiares, porque contrariamente a lo que usted cree, intentan ayudarlos a su manera.

Como familia, sus seres queridos solo pueden dirigirlo hacia la ayuda, pero no pueden brindarle la solución. Está en tus manos dar el primer paso y buscar ayuda. Y conscientemente poner en esfuerzo para resolver sus problemas.

Si puedes hacer eso, verás cuánta gente se preocupa por ti. A menudo es mucho más que tú lo que creías.

Answer 4

Una pregunta interesante. Acabo de publicar un nuevo artículo en mi blog de Quora sobre esto. ¿Cómo se siente estar en una depresión clínica grave? por Jon Shore en el tratamiento de la depresión

Quizás leer esto te sea útil.

Es muy difícil para los que no han experimentado una depresión profunda entender cómo se siente o qué decir. Estoy seguro de que es muy frustrante para ellos.

Cuídate

Jon

Answer 5

Las personas, incluso la familia, tienen miedo de algo que no entienden. Problemas de salud mental siempre han sido un tabú para hablar. Sin embargo, en este día y edad, las enfermedades mentales son más fáciles de hablar ahora. Y, hay más información proporcionada por internet. Una persona con depresión no parece que nada esté mal. No están en una silla de ruedas, o faltan una parte del cuerpo. Entonces, para otros, parecen estar bien. Las personas que no han experimentado problemas de salud mental, realmente no saben qué decir a otros que sí lo hacen. La sociedad a menudo quiere un remedio rápido para arreglar a las personas que tienen una enfermedad mental, y no es tan simple ni tan fácil.

Answer 6

Parte de la depresión es el deseo del individuo de mantenerse deprimido. La depresión es una forma de equilibrar el sistema cuando se sobreestimula. Por lo tanto, una persona deprimida tiende a alejar a aquellos que quieren “ayudar” con arrebatos enojados o al no cumplir con las más mínimas solicitudes. Estas comunicaciones implícitas son incomprensibles para los miembros de la familia, lo cual es normal.

Las depresiones reactivas provienen de la ira dirigida hacia adentro, sobre uno mismo. La ira proviene de las injusticias experimentadas durante la infancia a manos de los padres y hermanos, de una relación perdida, inadecuada o tóxica con un padre. La ira es reprimida, pero justo debajo de la superficie, sobreestimulando y agotando al individuo.

Vemos a personas deprimidas “en funcionamiento” que manejan esa ira fumando cigarrillos, consumiendo alcohol, consumiendo drogas ilegales o asumiendo apasionadamente causas políticas.

En algunos casos, la depresión de una persona puede ser superada por el amor de otra persona, temporalmente o a largo plazo. Un problema común es cuando una persona deprimida se alivia temporalmente cuando encuentra un romance. cuando la relación se convierte en matrimonio, la depresión regresa y la pareja se pregunta “¿¡¡qué pasó ?? !!”

Una de las principales razones para elegir a una persona en particular como pareja romántica es para controlar el estado de ánimo. Por ejemplo, una pareja es un desencadenante que le permite a la persona deprimida expresar la ira subyacente ante una “indignación” cometida por la pareja. Esto está bien siempre y cuando sea aceptado por los socios. Pero cualquier persona que esté eliminando su enojo con sus cónyuges, hijos, otros miembros de la familia u otras personas debe detenerse y reconocer que está cometiendo una injusticia fundamental y obtener ayuda.

Todas las tragedias de la historia cometidas a gran escala tuvieron su origen en las injusticias experimentadas en la familia durante la infancia. La infancia de Hitler, Stalin, Lee Harvey Oswald, Kaiser Wilhelm 2 son ejemplos perfectos.

Todavía vivimos en tiempos primitivos en lo que respecta a la procreación y la crianza de los hijos. La histeria de los medios y el sensacionalismo de los eventos son manifestaciones implícitas de ira personal que han encontrado un problema para desahogarse. La pasión se siente auténtica porque es auténtica, sin embargo, se transfiere simplemente a la ira personal, por lo que la histeria de los medios es una “noticia falsa”.

Existen depresiones basadas en la genética y depresiones reactivas que no pueden eliminarse hasta que se resuelvan los problemas químicos o emocionales subyacentes. Las depresiones basadas en la genética son un problema médico, para el cual existen remedios, pero uno debe estar dispuesto a explorarlas y cooperar.

Para cualquier depresión, uno debe comenzar con la solución de problemas básicos. ¿La persona hace ejercicio? ¿Qué está comiendo la persona? ¿Cuál es la calidad del sueño? ¿La persona tiene actividad social? Es la persona que participa en el logro de algunos objetivos de supervivencia. Todos estos contribuyen a la depresión. Pueden ser la causa raíz o el resultado de la depresión.

Answer 7

Me pregunto eso mismo. He tenido depresión toda mi vida pero algunas cosas trágicas sucedieron en mi vida que causaron cptsd, mi depresión ahora es insoportable.

Nadie dijo mucho antes, pero no soy nada de la persona que era. Aunque sabían de las cosas terribles que había experimentado, asumieron que estaba tomando drogas. Nadie me preguntó, simplemente asumieron. Nunca había consumido drogas, tengo 37 años, tengo 2 hijos estupendos, acababa de poner mi pie en la puerta en el trabajo de mis sueños y, de repente, golpeé la pared.

Perdí todo eso. Entonces comencé a tener pesadillas reviviendo el abuso de la infancia. Mi mejor amigo murió un día y un amigo muy cercano se suicidó al siguiente. Sin embargo, debo estar en las drogas … ???

No salí de mi cuarto oscuro por casi 6 meses. Todos a los que vi a mis amigos enfrentar en las redes sociales, me divertirían histéricamente. Entonces mi único otro mejor amigo murió inesperadamente por insuficiencia renal. Sin embargo, todavía estoy en las drogas? … ??

Ni una sola vez ha estado allí mi familia en los 2 años que he estado sufriendo … y me sentí cerca del suicidio … Tengo un aborto espontáneo y estaba tan débil que me quedé en la cama 3 días y terminé conduciendo al hospital después de perdiendo mucha sangre pero nadie me controló. Todos estaban ocupados con sus propias vidas. Esto duele profundamente. Siempre he sido el moribundo con el que todos contamos, pero ¿dónde estaba el mío?

Me dolió sobre todo porque me ignoraron en la infancia … también, mi novio es muy malo con la comunicación y si está ocupado o molesto, me ignora.

En serio, no podría haber elegido una persona peor hasta la fecha, me desencadena. Lo amo aunque no es una persona cariñosa, comprarlo es lo que necesitaba.

Answer 8

El problema no es el amor sino la perspectiva que está sesgada por una enfermedad real. Todo el amor y el apoyo en el mundo podrían estar allí, pero la depresión se anulará de vez en cuando. Muchas personas golpean alguna forma de fondo de roca, pero aún parecen ser algo normales, por lo que otras no siempre pueden identificar el presagio ni es posible obtener una comprensión clara de lo que realmente desencadena la depresión en primer lugar. Por eso es tan importante obtener ayuda profesional tan pronto como sea posible.

Answer 9

Creo que no todos entienden la depresión. Una vez que desarrollé la depresión, me hice más comprensivo con quienes la padecen. No sabía que la depresión puede ser causada por un desequilibrio hormonal, y por lo tanto, la persona no puede simplemente “ser feliz” como tampoco una persona con cáncer puede simplemente “estar saludable”.

Las personas con un desequilibrio hormonal necesitan la ayuda de un médico, al igual que las personas con cáncer o cualquier otra enfermedad. No todo el mundo entiende eso.

Answer 10

Por lo general, los padres y familiares cercanos son la razón de su depresión. incluso si no son conscientes del daño que te causaron. por ejemplo, mi madre pensó que mi depresión era “solo una fase”, pero solo porque ella también era una adolescente deprimida, por lo que pensó que era normal, lo que claramente no lo era.

Answer 11

No es su trabajo hacerte sentir importante. Ese es TU trabajo, si te interesa tomarlo. También es SU trabajo entender su propia depresión y obtener la atención adecuada de los profesionales para hacerlo.

Obtener ayuda es la respuesta: ayuda profesional calificada.

Answer 12

Creo que la razón por la que algunos no entienden es porque no tienen la experiencia de ello. Mucha gente no tendrá depresión en su forma más verdadera a menos que realmente la atraviese. Por lo tanto, hay algunas cosas que tal vez quiera mantener en secreto hasta que alguien más pueda entender.