Cómo manejar emocionalmente cuando nace mi bebé

Answer 1

Recuerda cuidarte. Y no tengas miedo de pedir ayuda. Asegúrese de que usted y su SO estén haciendo las cosas principalmente 50/50 porque eso ayudará a TONELADAS. Además, los estudios han demostrado que las parejas que comparten los deberes de los padres son más felices. Y esto suena ridículo, pero si te quedas en casa con el niño, ¡duerme mientras duerme! Siempre. Los platos y la lavandería pueden esperar.

No mencionaste si eras hombre o mujer. Pero si eres una dama, ten cuidado con el PPD. La gente parece pensar que es donde una madre quiere hacerle daño a su hijo o a ella misma, pero no siempre es así. En mi experiencia, odiaba mi SO con tal pasión que ni siquiera puedo explicarlo. Lo resentí mucho. Una cosa que debe hacer para evitar eso es aclarar sus roles entre sí. El resentimiento suele ser el resultado de expectativas insatisfechas.

¡Buena suerte en tu viaje hacia la paternidad! La paternidad es la capucha más aterradora que jamás hayas atravesado, pero vale la pena.

Answer 2

Estar con cualquier otro ser humano las 24 horas del día, los 7 días de la semana, te pondrá una tremenda presión psicológica. Esto es doblemente cierto para un bebé, ya que depende de usted para todo y también lo agotará física y financieramente.

Teniendo eso en cuenta, si puedes pagarlo, consigue una niñera. Si no, considere unirse o comenzar una cooperativa de cuidado de niños.

“En una cooperativa, los padres del vecindario se unen para compartir el cuidado de los niños. En lugar de buscar una niñera cada vez que necesita salir (y pagar demasiado dinero), puede confiar en padres y madres de confianza en su red de cooperativas.

“Dado que los miembros de la cooperativa intercambian tiempo y se turnan para ver a los hijos de los demás, no se intercambia dinero . Al mismo tiempo, una cooperativa de cuidado de niños fortalece los lazos comunitarios: los padres obtienen un sistema de apoyo confiable en su vecindario y los niños ganan regularmente Compañeros de juego. Lejos de una idea marginal, hay cientos de cooperativas de cuidado de niños en todo el país “.

Cf: Webinar: Cómo iniciar una cooperativa de cuidado infantil

Answer 3

1. ¡Consigue ayuda! Vas a estar agotado y necesitas ayuda.
2. No trates de hacer todo por ti mismo. Tu cuerpo ha pasado por mucho, debes aprender a relajarte y dejar que las personas a tu alrededor te mimen.
3. Si está interesado, entonces amamante, esto libera hormonas felices en su cuerpo. Te ayuda a ti y al bebé a relajarse.
4. Haz que las personas cocinen y colócalas en tu lugar.
5. Si no quieres conocer gente, sé directo y díselo. No tiene que conocer gente hasta que usted y su bebé estén listos.
6. No dude en entregarle el bebé a alguien y dormir un poco si está demasiado cansado.
7. El co-sueño ayuda a recuperar el sueño cuando el bebé está durmiendo y es relajante amamantar acostado.
8. En realidad, amamante para que pueda sentarse y relajarse con el bebé y mandar a otras personas para que trabajen para usted.
9. Consigue que tu pareja / esposo te ayude en todo.
10. Cuídate y habla con alguien si te sientes mal