Sí, una dieta vegetariana es diferente. Debes tener más cuidado para obtener la combinación correcta de vitaminas, minerales, proteínas, etc. Espero que tengas todo lo resuelto y no solo que dejes de comer carne. Puede que tenga que estudiar esto un poco y luego hacer algunos experimentos para ver qué mejora su función menstrual. Sería muy útil trazar su BBT para ver si está ovulando normalmente y cuál es su nivel de tiroides.
Lea el libro en la referencia a continuación; ha ayudado a muchas personas a usar autotratamientos y cambios en el estilo de vida para corregir problemas. Y si necesita planificación familiar y desea evitar las hormonas artificiales dañinas, consulte la segunda referencia.
Fertilidad, ciclos y nutrición 4ª edición
Introducción a la planificación familiar natural
- Estoy en mi periodo y tengo que ir a la playa. ¿Puedo usar una almohadilla en mi traje de baño y ponerme pantalones cortos para nadar, y justo cuando salgo me pondría una toalla?
- ¿Por qué no se pueden tirar los tampones?
- ¿Realmente piensan las niñas que pueden manejar sus períodos sin usar un paño higiénico?
- ¿Qué debes hacer cuando tu período llega un día tarde?
- ¿Qué funcionó para usted al tratar con el PMS?