Durante la transición de la menopausia, ¿cómo dejan las mujeres de tener sofocos?

Answer 1

En promedio, los sofocos persisten durante aproximadamente 7 años después de que la menstruación haya cesado. Esto varía significativamente entre grupos étnicos, según un estudio publicado en JAMA en 2015. Las mujeres menopáusicas afroamericanas tienen sofocos en promedio durante más de 10 años, mujeres hispanas por 8 y mujeres caucásicas por alrededor de 6. Las mujeres asiáticas tienen la duración más corta de Los sofocos, en promedio, a los 3-4 años. Una parte de las mujeres menopáusicas, tal vez 25-30%, no tendrá sofocos en absoluto, pero la mayoría sí.

Dependiendo de su severidad, de 7 a 10 años puede ser mucho tiempo para esperar a que se produzcan los cambios. El tratamiento más efectivo para los sofocos son las hormonas, generalmente una combinación de estrógeno y progestina. El estrógeno reduce los sofocos y la progestina bloquea algunos de los efectos negativos del estrógeno, especialmente en el útero. Hay algunos remedios herbales como el cohosh negro y el trébol rojo, que pueden tener algún efecto en la reducción de los sofocos. Los cambios en la dieta (la eliminación del vino tinto, las comidas picantes, el chocolate, etc.) y el ejercicio como el yoga también pueden ayudar, aunque los tratamientos no hormonales generalmente son solo marginalmente efectivos para los sofocos de moderados a severos.

Eventualmente, los sofocos desaparecerán.

Steve Goldring, RPh
El farmacéutico de hormonas
HormonaPharmacist.com
Ayudar a las mujeres a entender las hormonas de la menopausia y abrazar su etapa en la vida

Answer 2

La transición de la menopausia es muy similar a la transición de la pubertad:

Tu cuerpo está entrando en un nuevo estado hormonal. Y tu cuerpo tiene que acostumbrarse a eso.

Así que las mujeres pasan por:
O esperar hasta que sus cuerpos se hayan acostumbrado a su nuevo estado hormonal.
O tomar hormonas y por lo tanto posponer la transición.

Pero realmente no puedes hacer algo para cambiarlo o superarlo.
Al igual que usted no puede cambiar las cosas que suceden durante la pubertad.

Sugiero simplemente esperándolo.
Justo como esperabas la pubertad.
(Odiaba la pubertad, pero realmente no había nada que hacer al respecto).

Por cierto, el cuerpo tarda más tiempo en asentarse en el nuevo regimiento de hormonas en la menopausia y en la pubertad.
5-8 años.

Answer 3

Les sobreviven.

Ellos se irán Hasta entonces, tienes una serie de opciones para tratarlos.