Me siento extremadamente distante. No amo nada ni a nadie. ¿Podría ser esto un efecto secundario de mi depresión? (O después de los efectos de mi ansiedad)?

Answer 1

Creo que, un efecto secundario de estar deprimido, es que nos drena la juventud y la vitalidad que una vez tuvimos. Las mañanas comienzan a sentirse como una maldición más que como una bendición; las personas comienzan a sentir más una carga / responsabilidad más que un regalo; Todo lo demás simplemente pierde su brillo.

Sin embargo, hay una cosa que debes recordar en todos estos momentos: no eres tu depresión; eres el amo de eso

Tal vez, la razón por la que te sientes como lo haces con respecto al amor, es porque en el fondo, una parte de ti tiene miedo de hacerlo. Tal vez pasaste por una experiencia en la que perdiste personas cercanas debido a la depresión. O, atravesar la depresión ha provocado que se aísle de las personas que lo aman, y cuando usted necesita ese amor por parte de ellos, ya no existe.

Hay algunas formas en las que puede optar por probar si no tiene la estabilidad financiera para consultar a un consejero / médico:

1. Deja de dejar que tu depresión te defina. Puedes lograr esto dejando que tus pensamientos fluyan a través de ellos, y sin aferrarte a ninguno de ellos. Tomará algún tiempo, dominar esta habilidad, así que no te rindas cuando te encuentres con un bache en el camino.
2. Averigua por qué no sientes amor. Pedirle a un deprimido que piense más, es probablemente el peor tipo de receta que alguien puede hacer. Afortunadamente, no soy médico! Pero hablo desde mi propia experiencia. Mira, a veces, nuestra depresión trata de convencernos de algo, cuando en realidad, puede que no haya problemas en primer lugar. (Esto se aplica de forma generalizada). Entonces, trata de ser honesto contigo mismo: averigua si no sientes amor o no quieres hacerlo.
3. Ser amable con usted mismo. Todos pasamos por días malos, pero no permitas que estos días malos te convenzan de que va a ser una mala vida. Lo que me gusta hacer cuando siento que el peso del mundo sobre mis hombros es sentarme, relajar mi mente y simplemente respirar. Al igual que lo que dijo Dushka Zapata, la respiración a veces puede ayudarte a calmar tus nervios, si lo haces correctamente.

En todo caso, no permita que la etiqueta (depresión) llegue a usted; no dejes que se pegue Tú no eres tu depresión , sino el dueño de ella. Es más fácil leerlo que entenderlo, pero tú eres tú. Eres único, especial y mereces todo el amor que el universo está derramando sobre ti. Entonces, ¡no pongas una gorra en esa taza tuya! La vida se pone dura, a veces. Pero el amor siempre encuentra un camino.

Espero que esto haya ayudado!

Answer 2

Los sentimientos de entumecimiento pueden hacer que uno sienta que no pertenecen. El desapego es cuando no puedes conectarte con tus sentimientos.

“Esa sensación de entumecimiento es increíblemente furtiva. Se arrastra hacia arriba sin que te des cuenta. Mientras tanto, te sientes demasiado y antes de que te des cuenta, el “entumecimiento” se establece. Sin embargo, no tiene que seguir siendo así. Aquí hay algunas maneras seguras de ayudarlo a recuperar su vida y sus emociones para comenzar a patear el trasero. ¿Por qué me siento tan tonto y vacío que quiero sentirme vivo de nuevo?

Cualquier tipo de experiencia traumática puede causar que se deprima y que se desaparezca. No es un efecto secundario solo que te protejas del dolor o trauma de tu fallecimiento.

Los estresores también pueden desencadenar la tendencia ansiosa. Hable sobre esto con su proveedor de atención o terapeuta . Tomará un poco de esfuerzo de su parte para cambiar su mentalidad. Pero creo que con su apoyo terapeuta esto ayudará.

Answer 3

Se refiere a su depresión y su ansiedad, lo que me lleva a preguntarme si está recibiendo terapia de tratamiento y / o medicamentos. Por favor, tenga en cuenta que el estado de ánimo y los trastornos mentales, como pueden llamarse, tienen una base química, al igual que muchas dolencias físicas (¡no hay especialidad allí!). En otras palabras, no hay razón para poner ningún juicio a esto. De todos modos, el desapego que describe lo siento como una especie de pesadez o deseo de evitar una tristeza o pérdida o trauma en su vida. Por favor, busque la ayuda de un consejero respetado, si no lo ha hecho. No es un juicio, de nuevo, simplemente que estoy sintiendo algo de tristeza y preocupación por ti. ¿Me escribirías sobre esto?

Answer 4

La depresión es muy grave, por lo que debe pedirle a sus padres u otro adulto responsable en quien confíe que lo ayude de inmediato.

En caso de que alguna vez te sientas suicida, recuerda siempre que hay al menos una probabilidad de 50/50 de que el dolor experimentado como resultado del suicidio sea asombrosamente peor que cualquier otra cosa que podamos experimentar mientras estemos vivos, y puede ser permanente. Dicho de otra manera, existe una gran posibilidad de que el SUICIDIO NO FUNCIONE; Ese SUICIDIO ES PEOR.

Por lo tanto, hacer lo que sea necesario para mantenerse con vida y recuperarse de la depresión garantiza que pueda sentirse mucho mejor de lo que nunca imaginó. Y da esperanza para un muy feliz para siempre también.

Answer 5

No soy un especialista, y usted necesita un profesional para hablar con usted sobre su depresión. Sabes que no es algo de nivel amateur.

Dicho esto, el amor no es una condición perpetua para la mayoría de la raza humana, especialmente a tu edad, cuando las cosas están cambiando rápidamente.

No compare sus sentimientos con sus recuerdos de sentimientos tempranos, las cosas serán mucho mejores que antes, pero nunca volverán a ser las mismas. Es triste y nostálgico, y me gusta la tristeza que me traen las cosas pasadas, también la amarás, significa que estás vivo, que amaste, que tu corazón está en el lugar correcto.

Y mucha gente hizo buena música con eso.