¿Cuáles son algunas precauciones a tomar durante los períodos?

Answer 1

Si es posible, descansa.
Mantener hygein,
Cambie las toallas sanitarias 3 veces al día.
Evite las comidas picantes y picantes.
Bebe más agua.

* evite cualquier medicamento si tiene algún medicamento en sus períodos hasta completar el día 5 (por favor, no evite los medicamentos necesarios que se requieren en caso de emergencia)

Answer 2

1. Consuma alimentos ligeros fácilmente digeribles: evite los alimentos fritos, el cordero, el queso, etc. Esto mantendrá su mente y cuerpo saludables durante los períodos.
2. Ayurveda es estrictamente contra el ejercicio durante los períodos. Evite la actividad físicamente extenuante en la medida de lo posible.
3. Mantener una buena higiene.
4. Evite tomar medicamentos para los cólicos leves soportables durante los períodos. Tómalo solo cuando el dolor sea insoportable.

Answer 3

Tener un período es una parte natural de la vida de las mujeres. Puede ser frustrante y estresante a veces, y doloroso o incómodo en otros. Sin embargo, cuando está preparado física y mentalmente para su período, puede ser mucho más fácil tratar con él. Al cuidar su cuerpo y controlar sus síntomas, puede comenzar a lidiar con su período menstrual.

Replantea tu mentalidad acerca de tu período.

Lleve un registro de su período.

Lleva contigo productos de higiene femenina en todo momento.

Comer alimentos ricos en hierro

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Answer 4

Limpieza extrema de las almohadillas que está utilizando. Las almohadillas de algodón secas caseras también son buenas.

No es bueno caminar con ejercicios de fuerza .no yogasne tampoco pranayama.

Si no quieres hacer nada, escucha tu cuerpo. descansa.

Comer toda la dieta balanceada diariamente.

tomar un baño de cabeza a los 4/5 días

hacer meditación si es posible.

La conciencia corporal se incrementa en este momento, se siente la energía en el ombligo mirando a cielo abierto. Para / 2hr

Te sentirás cargado como una batería. Cuéntame tu experiencia.

No he observado muchas veces.

Answer 5

Algunas precauciones deben tomarse durante los períodos

• Bebe más agua
• Evita comer alimentos picantes, grasos y grasos.
• Cambio de toallas sanitarias después de 4 horas.
• Mantenga su vagina limpia y ordenada.
• Lava tu vagina con agua caliente con V-wash
• Use ropa interior de algodón

Answer 6

• Almohadillas de higiene
• Higiene- cambio con las manos limpias.
• Higiene- baño todos los días.
• Un montón de agua y alimentos ricos en hierro o suplemento
• No debe tener alimentos fritos y extra grasos.