Experimento emociones como la ira, la felicidad, la tristeza, la preocupación, el amor durante un período muy corto de tiempo. ¿Es esto un problema? ¿Es bueno, malo o preocupante?

Answer 1

Creo que es importante entender las diferencias entre un rasgo y un estado .

Los rasgos son cualidades perdurables que nos definen. Son bastante resistentes al cambio. Por ejemplo, soy una persona determinada . Una vez que me puse a pensar en tener un cono de helado, me cuesta cambiar de marcha y dejar de lado la idea; eso es porque esta característica es uno de mis rasgos.

Los estados son experiencias temporales. Vienen y se van dependiendo de mi condición mental, mis circunstancias y mi capacidad para calmarme. El hambre, por ejemplo, solo dura aproximadamente 20 minutos antes de desvanecerse, y luego vuelve a aumentar. La mayoría de los sentimientos encajan en esta categoría, incluidos los más profundos y dolorosos, como el enojo y el dolor. Para muchos de nosotros, las emociones surgen y luego se desvanecen antes de volver a surgir.

Basándome en las diferencias entre rasgos y estados y en el hecho de que usted menciona experiencias emocionales, sospecho que lo que describe es bastante normal para la mayoría de nosotros.

Answer 2

Hola aayam

“Corto período de tiempo” … lo primero que me pregunto es ” ¿qué tan corto? ‘. Si solo fueran 30 segundos, parecería un poco extraño, pero no necesariamente problemático.

Si aún parece demasiado corto para usted, o si solo dura unos 30 segundos, en lugar de ver esto en un “oh, ¿qué me pasa?”, Puede considerarlo como una oportunidad para el autodescubrimiento. Todos los humanos, incluidos el Dalai Lama y el Papa, tienen mecanismos de defensa personal que conscientemente, pero en su mayoría inconscientemente, empleamos para mantener intactos nuestros (frágiles) egos. Cada individuo tiene su propia colección de mecanismos de autodefensa. Tus emociones cortas son probablemente parte de tu colección . No es difícil para mí pensar en algunas historias que podrían estar enterradas en su juventud que podrían causar una experiencia emocional extra corta (… para ASEGURARSE: NO estoy diciendo que este sea el caso con usted). Un ejemplo podría ser que cuando usted era muy joven, uno o ambos de sus padres le dieron mensajes sobre cómo mostrar sus emociones (muchos padres hacen esto) … su solución podría haber sido permitir la emoción, pero aprender a ocultarla después de un episodio. corto período de tiempo … para que no te atrape “ceder a las emociones”.

Entonces, supongo, Aayam, mi respuesta es sugerir que uses esto para el autodescubrimiento. Puedes escribir un diario, meditar y estudiar esto. Cuando sabemos que estamos en un viaje de autodescubrimiento, esto agrega un sabor significativo a la vida. Entonces, tal vez hayas encontrado un tesoro para ti mismo. En cualquier caso, disfruta de tus emociones mientras sientas que puedes hacerlo mientras tanto. Paz. rayo

Answer 3

Técnicamente será a la vez. En caso de ira y tristeza debes tener un corto tiempo de emoción. Porque este tipo de condiciones emocionales te hacen sentir desanimado y eso prevalece negativamente en tu vida laboral y social. Entonces, ¿por qué hacer una pérdida. Entonces, si tiene la capacidad de deshacerse de eso, realmente es bueno para usted y su vida social.
PERO
en caso de felicidad y amor, debes tratar de mantener ese sentimiento emo por un poco más de tiempo, ya que son sentimientos positivos que ayudan a mantenerte animado y feliz en la vida. Como resultado, trabajas mejor en tu vida y tienes una mejor vida social.

Por ejemplo:
Supongamos que desea contratar un asistente personal n tiene 2 personas en opción. 1 está desanimado e intenta saltar al problema y 2 a quién se le anima y trata de enfrentar y resolver el problema con una cara sonriente.

Estoy seguro de que vas a seleccionar la segunda causa porque quieres hacer tu trabajo. Y desde el otro lado, el segundo siempre se animará a trabajar contigo.

Gracias

Answer 4

Por lo que dices, descifro este estado fluctuante de las emociones puede ser un síntoma de bipolar, donde es común tener cambios de humor. Esto no es muy natural, aunque las expresiones emocionales pueden ser diferentes en diferentes momentos. Si la fluctuación está ocurriendo con bastante frecuencia, puede consultar Asesoría, terapia y psiquiatra en línea | Tratamiento de la enfermedad mental. para una sesión de asesoramiento a fondo.