¿Qué debes hacer cuando te sientes completamente indefenso?

Answer 1

Gracias por A2A

En mi opinión, estos son los tiempos que te hacen fuerte. Nadie debería pasar por esto porque eres el más vulnerable durante este tiempo. Pero así te deja más fuerte.
Es muy difícil cuando no puedes superar a alguien y no puedes estar con ellos.
Debes dejar que el tiempo haga el trabajo. Dicen que el tiempo es un gran sanador.
Pasar por esto te hará más fuerte. Comparte tus pensamientos con amigos.
No dejes que tus sentimientos te dominen. Solo espera El tiempo es lo que te ayudará.

Y cuando algo no funciona, siempre hay algo mejor esperándote :))

Answer 2

Deberías dejarlo hundir. Sé como eres.

Se necesita tiempo para que el lodo se asiente en el agua. Nada es rapido

Este período es muy perturbador. Una sensación está atascada. Tu mente quiere tomar una decisión y salir de este dilema. Tu corazón decide lo contrario. Se aferra a la esperanza de que, por un golpe de magia, algo pueda suceder a tu favor.

Pues dejalo ser. No restrinja sus pensamientos y déjelos fluir. No significa dejarse llevar, sino tener el coraje de darse cuenta del dilema.

Answer 3

Érase una vez un GRAN REY le preguntó a un santo , a un hombre sabio “Oh santo, gran devoto del señor que, como bendición por tu devoción incondicional, te ha otorgado toda sabiduría y compasión, así que, aunque sea mortal como yo, te veo atado en un cuerpo de hombres. carne y sangre, la alegría, la paz y el éxtasis que irradias a todos lados me esclavizan fácilmente al mundo. Por favor, el devoto del señor de los señores y tú mismo eres el rey de reyes, dame conocimiento a través del cual puedo permanecer calmado por igual en la tristeza. y felicidad.”

A esto el santo respondió: “Aunque está enterrado profundamente en el lodo del placer mundano, me alegra ver que tu intelecto no se ve afectado como un loto no afectado por el agua, el Rey mantiene la calma en la tristeza y en la felicidad tanto como dijiste. Recuerda este mantra” Es pasará “. Pasará la tristeza o la felicidad, quien recuerde la naturaleza fugaz de estos sabrá el néctar de la paz, quien se olvide se internará en la oscuridad del terror”. La historia dice que el santo desapareció.

O la impotencia o el optimismo absoluto no son un reflejo objetivo de la situación. No es porque la situación sea desesperada, uno se siente desamparado y no es porque la situación sea muy positiva, por lo que se siente optimista. Un hombre indefenso puede sentirse impotente ante cualquier situación, un hombre sano, guapo y rico puede sentirse impotente si un hombre pobre con mala salud puede ser muy feliz en su situación. Es tal vez la química del cerebro, entonces, ¿qué hacer? Usted debe tomar la responsabilidad; Establecer firmemente en mente que el sentimiento es mío, no se trata de la situación y pasará.

La mejor de las suertes.

Answer 4

En primer lugar, decídete y escribe las razones en un pedazo de papel “por qué no debes estar con él”. Tendrá que leerlo cada vez que sienta ganas de llorar o lo extrañe.

Comprométete completamente. Prepare un horario y siga haciendo cosas todo el día, para que cuando regrese a casa esté tan cansado que se acueste en la cama y se quede dormido.

Supongo que es difícil no pensar en él de repente. Dedique 1 hora diaria a usted mismo en el que pueda sentarse solo y llorar, sentirse mal y malinterpretado y extrañarle. Pero después de una hora no debes pensar en él, no debes estar triste por él. De esta manera, después de algún tiempo, te darás cuenta de que estás curado y que estás sobre él o que has hecho las paces con el hecho.

Vaya al gimnasio durante aproximadamente 2 horas y media todos los días, pase un rato con amigos, haga más amigos para no quedarse sin gente con quien pasar el día.
Únete a una clase de canto o baile los fines de semana.

Enseñar bajo niños privilegiados. Hay tantas personas que podrían usar su tiempo y ayuda.
Ve a CUPA y baña a los perros, llévalos a pasear, limpia su área, pasa tiempo con ellos, solo cuida a los perros (si eres un perro) El amor que recibirás te curará.

Answer 5

A menudo recomiendo el Análisis transaccional cuando veo este tipo de pregunta.

Según TA, “sentirse impotente” suele ser un aspecto del estado mental del niño. Sin embargo, podría ser una decisión racional del estado mental adulto. Depende de si o no estás realmente indefenso. Si realmente está indefenso, debe comunicarse con el ayudante adecuado, un miembro de la familia, un policía, un médico, una ambulancia, un maestro o quien sea.

Si no estás realmente indefenso, entonces debes comenzar a hacerte preguntas acerca de por qué estás en esa mentalidad. Podría ser un sentimiento persistente de algo que sucedió que te hizo sentir impotente, y en realidad estás siendo crítico de tu mala respuesta en un momento anterior, o simplemente podrías estar pensando en ello. En cualquier caso, debe pensar y preguntarse qué puede hacer ahora, y si es apropiado, (no fomente aún más la mentalidad del niño), haga algo. Esperemos que pueda mejorar su desempeño haciendo lo que más le frustra.

El punto principal es que el estado del niño realmente no puede responder sus preguntas sobre por qué se siente de esta manera, y tendrá que responder desde un estado mental diferente. Las respuestas pueden provenir de su memoria, lo que puede ser o no una buena respuesta, especialmente si no es una respuesta útil y es realmente una crítica de sí mismo. O puede responder desde su mente cognitiva, descubriendo qué se puede y debe hacer, y luego puede hacer algo.

Pensar, determinar la utilidad de sus posibles acciones, y luego elegir hacer las acciones apropiadas, debería sacarlo del estado de Niño y ponerlo en marcha. Espero que puedas descubrir qué puedes hacer y seguir adelante y hacerlo. Y, en primer lugar, evitar volver a lo que alguna vez te hizo sentir impotente.

Buena suerte.

Answer 6

Mira, cariño, tu vida estaba pasando antes de que él entrara en tu vida y todavía está sucediendo.

¿Por qué te sientes impotente? ¿Solo porque no puedes estar con él? Entonces, qué pasa si no puedes, eso no hace ninguna diferencia en tu vida.

Levántate. Mírate en el espejo, sigues siendo Tú. Todavía estás vivo y te va bien sin él. Aún eres hermosa y maravillosa.

Él es como el paisaje pasajero que te encuentras mientras viajas en el viaje de tu vida y así como no podemos detenernos y quedarnos en cada lugar hermoso mientras viajas de la misma manera que no puedes detenerte y suspirar por él.

Avanza y recuerda tu destino. Recuerda tus objetivos y metas. Lograrlos es el verdadero éxito para ti. Sin un propósito, tu vida es impotente, no por una persona.

Así que levántate y tira esta carga de tu hombro. Recuerda el ejemplo de pasar por un hermoso paisaje. Él vino en tu vida, sentiste la alegría de verlo y el tiempo se acabó. Tienes que avanzar. Sigue adelante y ten un poco de resolución en tu vida.

Ámate un poco más y decide por ti mismo algunos objetivos de vida que están dedicados solo para ti y luego esfuérzate por alcanzarlos.

Todo lo mejor.

Answer 7

Esta mañana me levanté sin levantarme, hice mis oraciones también una meditación pacífica, un ejercicio refrescante y un desayuno saludable. Pasé una mañana agradable hasta que me senté a leer el periódico. Leyendo los horrores de la violación y el asesinato de Ashifa me sacudió. Una niña musulmana de ocho años fue violada en grupo por tres días, por “hindúes” en un templo en el valle de Cachemira. Una semana más tarde, su cuerpo violado y mutilado fue encontrado en el bosque. ¿El motivo del delito? La niña pertenecía a una tribu musulmana nómada que se había establecido en un área dominada por los hindúes. Los violadores sintieron que este incidente los obligaría a desalojar la tierra.

Además, me sentí patético al ver los llamados “rakshaks hindúes” que protestaban contra los casos presentados contra los acusados. Ocho hombres fueron arrestados, uno de ellos pertenecía a la fuerza policial “especial”, el otro a un oficial de ingresos retirado y sus familias. Después de dos meses de presenciar un crimen tan atroz, no entiendo la mentalidad de tales rakshaks en lugar de “rakshashs”.

¿Cómo puede alguien sentirse impasible ante los horrores que el niño tuvo que enfrentar? Ella es primero un ser humano, un menor de edad antes de que le adjuntes etiquetas de religión y comunidad. ¿Hay alguien que no sea sacudido por la ira y la ira contra las brutalidades extremas cometidas por el acusado? Se les acusa de secuestrarla, sedarla, violarla a su vez e invitar a un asociado de Meerut a “satisfacer su lujuria”, posponiendo el momento de su muerte porque uno de ellos “quería violarla” de nuevo.

La hemos fallado como humanidad. Esta no es una nación en la que quiero estar donde los supuestos legisladores, dadores de Justicia, no reconocen un delito como un delito y lo asocian con colores comunes.

Me sentí desesperado e indefenso. No pude hacer mi trabajo como estaba planeado. Me persiguió todo el día a medida que leía más y más sobre él. Le conté a mi novio lo improductivo que he sido todo el día porque no puedo asimilar este hecho. Me envió un mensaje que me convenció hasta cierto punto.

Por ahora todo lo que puedo hacer es rezar. #justiciaforashifa

Answer 8

¡Ay! ¡Qué pregunta hacer, amigo mío, qué pregunta hacer!
La vida nunca perdona a nadie. Todos pasamos por nuestra parte de dolores de separación y sufrimos de acuerdo con nuestro destino. El precio del amor es el sufrimiento y cualquiera que se enamore debe pagar el precio.
El amor es felicidad. El amor es el regalo del cielo a la humanidad. El dolor es un pequeño precio que uno tiene que pagar.
Pero no te fijes. Siga adelante. Salir del oscuro túnel del dolor. La vida puede tener algo más hermoso en el próximo giro. El pasado puede haber sido dulce, el futuro podría ser más dulce. No vale la pena recordar ningún dulce recuerdo si eso hace que nuestro presente sea triste, sombrío y sombrío.

Answer 9

Desvíe su atención a algo creativo en lugar de concentrarse en problemas menores.

Hacer algo productivo

La verdad es que superarás todos los obstáculos de la vida si eres optimista.

Cada cosa en tu vida tiene un comienzo y un final.
Hacer, esto también pasará ..

Answer 10

Sonríe a la vida y di: “Tengo tu juego”.
Ahora enfoca toda tu atención en ti mismo (cambiar el enfoque es difícil, pero entonces nada es imposible).
Está bien no olvidar a alguien y recordar a alguien, pero anhelar a alguien que quiera estar con ellos (no estarán contigo como un todo) es diferente.
A veces es importante dejar ir a las personas que no querrían o no pueden quedarse / ocupar el lugar que les proporciona y si ocupan algún otro espacio haciendo justicia, se vuelve tedioso.
Tómate un tiempo para pensar por ti mismo y continúa.
Sigue sonriendo

Answer 11

¡Sentirse desamparado!
Relajate, siéntate en una silla y respira hondo.
Ahora aguanta la respiración por más tiempo y ve a la fiesta con tu mejor amigo. U se cobrará automáticamente.

Ingredientes: –
Un mejor amigo
Buen humor
Una fiesta 😉

Answer 12

Elija algunas tareas pequeñas que no son un gran problema, pero que está ignorando, incluso si está rastrillando el patio trasero (por ejemplo). HAZLO.

Hay magia en el movimiento mientras se hace. Si empiezas a hacer, te lleva a hacer más.

Además, planifique lo que quiere lograr en su vida. Un barco sin timón no sabe dónde terminará.

Answer 13

Ese es el momento en que tienes que creer en ti mismo!